高血圧と糖尿病、両方を管理するうえで最も大切なのは「食事」です。 ✔ 塩分と糖分を同時に減らす食事法 ✔ 血圧と血糖値を同時に守る必須食品 ✔ 血糖値・血圧の急上昇を防ぐ食べる順番 今日から一食ずつ実践してみましょう。 📌 もっと健康情報を見逃したくない方は、 ぜひチャンネル登録をお願いします👉 https://www.yo […]
【糖尿病食事】実は朝食に食べてはいけないものトップ3
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