糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.06.11

糖尿病は防げる！血糖値を安定させて、エネルギーも保つ食事のコツ7選

血糖値の乱れは、疲れやすさや集中力の低下にもつながります。 この動画では、糖尿病を予防しながら、毎日を元気に過ごすための食事習慣をご紹介します。 今日の一食から、あなたの未来が変わります。 #健康習慣, #食生活改善, #糖尿病予防, #血糖値安定, #エネルギー維持, #毎日元気に, #健康寿命, #シニアライフ, #栄養バランス, #賢く食べる, #生活習慣病対策, #体に優しい食事, #ヘル […]

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  • 2025.06.10

糖尿病でも、美味しいごはんを諦めない|糖尿病になっても“お米を楽しむ”ことをあきらめなくていい理由とは。#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食

#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食 糖尿病でも、美味しいごはんを諦めない|糖尿病になっても“お米を楽しむ”ことをあきらめなくていい理由とは。 「健康寿命は、あなたの“毎日の選択”で決まります。」 このチャンネルでは、糖尿病予防や血糖値コントロールをはじめ、 シニア世代が自分らしく生きるための実践的な健康法をお届けしています。 ▼こんな方におすすめ： ・血糖値が気になりはじめた方 ・ご家族の健 […]

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  • 2025.06.10

#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食白米をやめても、味気ない朝にサヨナラ| 糖尿病で落ち込んでいた母に勧めたのは黒米。

#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食 白米をやめても、味気ない朝にサヨナラ| 糖尿病で落ち込んでいた母に勧めたのは黒米。ナッツのような香りと噛みごたえがあり、血糖値を抑えつつ、毎日の食卓に喜びをもたらしてくれました。 #糖尿病予防 #高齢者の健康 #シニアライフ #血糖値コントロール #健康寿命を延ばす #糖尿病食 #低糖質レシピ #ヘルシーライフ #糖尿病対策 #高齢者食事 #生活習慣病予防 […]

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  • 2025.06.10

#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食?米が心まで癒してくれるなんて|香り高い玄米ジャスミンライスは、心まで満たすご飯。

#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食 米が心まで癒してくれるなんて|香り高い玄米ジャスミンライスは、心まで満たすご飯。血糖値を安定させながら、ストレスを和らげる効果も。体と心の両方に優しい一杯です。 「健康寿命は、あなたの“毎日の選択”で決まります。」 このチャンネルでは、糖尿病予防や血糖値コントロールをはじめ、 シニア世代が自分らしく生きるための実践的な健康法をお届けしています。 ▼こんな方 […]

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  • 2025.06.10

高齢者の糖尿病の食事法 最強のトレーニング術 #shorts #体操 #やせる #バズれ #shorts

高齢者の糖尿病の食事療法は、一般的な糖尿病の食事療法と共通する部分が多いですが、高齢期特有の身体的・社会的な変化を考慮したきめ細やかな配慮が必要です。特に、低栄養、サルコペニア（筋肉減少症）、フレイル（虚弱）の予防が重要になります。 以下に、高齢者の糖尿病の食事法の主なポイントを挙げます。 1. 適正なエネルギー量の摂取と低栄養の予防 * 個別のエネルギー設定: 若年者と異なり、一律の減量目標を設 […]

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