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得了糖尿病总是会饿，是怎么回事？
【水菜とサバ缶の即席サラダ】 岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。当院の管理栄養士が、実際の栄養指導で使用する糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理を公開しておりますので、是非閲覧ください。 #簡単レシピ #管理栄養士 #無調製豆乳 #水菜 # […]
TOP3：食後の足踏みで上昇を抑える！ | 血糖値 | 糖尿病 | 食後 | 足踏み | 抑える 食後の血糖値が気になる高齢者の皆さんへ。この動画では、椅子に座ったままできる 簡単な足踏み運動 と、姿勢・呼吸の工夫で血糖の急上昇を抑える方法を詳しく解説します。わずか10分の習慣で、だるさや眠気を軽減し、体も心もすっきり。 高齢者でも無理なく取り入れられる方法なので、今日からすぐに実践可能です。血糖 […]
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🎙️主持：錢怡君 🎙️來賓：減重醫師 蕭捷健 🎯內容重點 低脂、少油、多澱粉，曾經被當成健康飲食標準。 但最新的美國飲食指南，直接推翻這些觀念。 蕭捷健醫師指出： 過去「怕油」崇尚低脂， 反而讓添加糖、再加工成常態， 正是肥胖與糖尿病逐年暴增的關鍵因素。 新版飲食指南的重點： ✔ 吃真正的食物 ✔ […]
