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  • 2025.06.20

【30代から注意】見逃しがちな糖尿病の初期サイン。気づいたらすぐ対策を!

30代から急増する「サイレントキラー」=糖尿病。その初期症状は、疲労感・頻尿・口渇など日常の“ちょっとした変化”に潜んでいます。しかし放置すると合併症へ…💦 本動画では、医療のプロが「気づきにくい初期症状」を詳しく解説。 ✔ 目のかすみ ✔ 体重減少なのに食欲旺盛 ✔ 夜間のトイレが増えた など さらに、セルフチェックできる簡単リスト付き! […]

  • 2025.06.20

【たった1回】糖を排出して糖尿病を防ぐ簡単習慣|毎日できる健康習慣

この動画では、「砂糖をやめたいけれどやめられない」という多くの方の悩みに寄り添い、科学的かつ実践的な方法をご紹介します。特に55歳以上の方に向けて、血糖値の安定、糖尿病予防、そして健康的な老化を目指すための、一日一回のシンプルな習慣を提案しています。この習慣は、腸内環境の改善や免疫力の向上にもつながり、バランスの取れた食生活と合わせて、体の内側から「甘いもの離れ」を促してくれます。 「我慢」や「制 […]

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