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  • 2026.10.01

早上空腹血糖為什麼會升高?黎明現象實測:還沒吃就上升、水煮蛋半小時85→135|糖尿病25年 DAY94 #控糖 #第二型糖尿病 #血糖實測 #cgm #熱門 #真實控糖日記

糖尿病25年|DAY94 「糖友呼吸血糖就會上升」——真的是這樣嗎? 我是控糖大叔,糖尿病25年,每天用自己的血糖做實驗。 連續好多天,我 7 點多起床,吃兩顆水煮蛋,半小時內血糖就從 85 衝到 135📈 有的時候,我甚至還沒吃,血糖就已經在上升。 這是清晨把肝糖釋放出來,一般人的胰島素可以抵擋得住,糖友就沒有辦法。 查了一下資料,最像的就是「黎明現象」。 可是呢,它是睡覺的時候 […]

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