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  • 2025.12.09

血糖値スパイクはチョコで防ぐ?糖尿病リスクを下げる「高カカオ」の正しい食べ方と選び方~ NotebookLM ~

みなさん、こんばんは。「おやすみこうたろう」のこうたろうです。 今夜は、少し意外で嬉しい「甘い話」をしましょう。 チョコレートというと、どうしても「太る」「血糖値が上がる」というイメージがありませんか? 実は、選び方と食べ方を少し変えるだけで、チョコレートは私たちの健康を守る強力な味方になってくれるのです。 今回取り上げるのは、カカオ分70%以上の「高カカオチョコレート」です。 ハーバード大学の研 […]

  • 2025.12.09

現代連續血糖偵測儀 vs. 傳統札針採血,兩種數值會相差很多嗎?實際測三天提供你參考 #血糖 #糖尿病 #升糖指數 #血糖偵測 #控糖 #血糖偵測儀 #血糖試紙

您好!我是Elton 香水E哥,我只是個賣香水的業餘分享者,不具備專業的醫療背景,所以關於任何醫療的知識,都請與您信賴的醫生做諮詢。我拍影片只是把我實際的經驗做分享,人沒有發生問題的時候,通常很難主動去找答案,我是兩年前開始透過捐血報告,告訴我糖化血色素已經超標,我才開始驚覺到我有家族糖尿病史。也才開始透過網路看youtube影片、詢問新陳代謝科醫師,才開始我的減醣計畫。 與人分享有幫助的、有意義 […]

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