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Yohoooooooo Kembali lagi bersama saya Ghema Gaming SEAL MOBILE NFT/P2E YANG AKAN RILIS DI Q1 ? SUMBER : https://blog.opengamefoundation.org/mmorpg-lineup-reveal-39978a664cd5 ———̵ […]
【#糖尿病 #闘病記】DAY607 今日も残業・・・【#散歩】2026年1月6日の記録 68歳。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います！ 年始2日目も残業になりました でもオマケしてくれた残業なんです 昔ガス工事に常駐してた時は30分ぐらいのサービス残業は当たり前 今の業者さんは優しいな～ #一人暮らし高齢者 #シニ […]
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きほんひとりさんが、老人ホームで生活する高齢の母親を一時的に自宅へ連れて帰り、再びホームへ送り届けるまでの様子です。 親子の会話と食事の様子 自宅では、親戚のみっちゃんとお母さんの関係（兄妹）について冗談を交えながら会話を楽しみました。お母さんはホームでの規則正しい生活（7時起床など）について話し、息子は新米（茨城産）のご飯や、おでん、白菜の味噌汁、みかんムースなどの食事を振る舞いました。 体調へ […]
最近よく聞く「超加工食品（ウルトラプロセスドフード）」 実は若い人の血糖値やインスリンに悪影響を与えている可能性が、最新の縦断研究で示されました。 本動画では、 17〜22歳の若年層を約4年間追跡した研究をもとに、 ✔ 超加工食品を多く食べると何が起こるのか ✔ 前糖尿病・耐糖能異常のリスクはどれくらい上がるのか ✔ なぜインスリン抵抗性が進むのか をわか […]
調味料は“ちょっと”のつもりでも、毎日・複数回使うと積み上がります。特に、甘みが強いタイプは糖質が多くなりやすく、さらに「かける」「つける」量が増えがちです。 対策（無理なく減らす） まず“かける”をやめて、小皿に出してつける 味付けは、酢・レモン・香辛料・だし・薬味で満足感を上げる 使うなら「薄める」「量を半分」にする（目分量禁止） 外食や惣菜はタレやソースを“別添え”にして残せ 心配な人は、主 […]
朝ごはん、爪切り、パウンドケーキでおやつ、少し過激なサムネお許しを。 孤独な男 独身63才無職、高齢の母親と弟2人は障害者、シニアライフ老後の人生VLOG。 YouTube配信 介護 料理 掃除など家事でセミリタイアの年金や暮らしはどうなる？ コメント欄は閉鎖中、再開は未定です。 いつもありがとうございます、高評価やチャンネル登録していただければ光栄です。 他にも きほんひとり サブチャン も ぜ […]
