高效睡眠🐼打敗熊貓眼 實用助眠技巧，助你天天好眠👉 https://tvbs.to/8w7n9d 吃飽就愛睏血糖飆? 基因醫師張家銘提醒，有可能已有胰島素阻抗的現象，胰臟超時加班維持血糖穩定才會昏昏欲睡，建議可透過調整飲食、運動、改善睡眠，來幫助逆轉胰島素阻抗。 #血糖 #吃飽 #胰島素 #血糖穩定 #運動 #昏昏欲睡 #胰島素阻抗 每天做一點，人生金健康 […]
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