糖尿病関連動画まとめ

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カテゴリー1
  • 2025.12.26

糖尿病予防に本当に効く食べ物TOP5 | 健康 | 血糖 | 食事 | 老後 | オーディオブック |

この動画では、60代以降に特に気をつけたい「血糖」と「食べ物」の本当の関係について、医師の立場からやさしくお話ししています。 甘い物を控えているのに数値が下がらない、食事に気をつけているつもりなのに不安が残る。そんな経験はありませんか。 実は、糖尿病予防の鍵は「我慢」ではなく、毎日の食卓での小さな選び方にあります。 年齢を重ねても、血糖は穏やかに整えていくことができます。 特別な治療や高価な食品は […]

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  • 2025.12.26

消化に良いが糖尿病リスク? 70代が知らない5つの落とし穴

⚠️ 消化に良いと思って毎日食べていたお粥やうどん、健康のために飲んでいた果物ジュース。実はこれらが血糖値を急上昇させ、糖尿病リスクにつながる可能性があることをご存知ですか? この動画では、70代以降の方が見直したい5つの食習慣を詳しくお伝えします。 🍚 ご飯の食べ方 💧 水分の取り方 🍎 おやつの工夫 🌙 […]

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