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そのビタミンC、本当に今の体に合っていますか。 糖尿病や血糖値が気になる方の中には、「ビタミンCを摂っているから大丈夫」そう思っている方も少なくありません。 ですが、摂り方を間違えると、思ったような結果につながらないこともあります。この動画では、糖尿病の方や中高年・高齢者の方に向けて、ビタミンCと血糖管理の関係をわかりやすくお話しします。 食事を減らすだけでは足りない理由、血糖値の乱れが体に与える […]
健康診断で「血糖値が高め」と言われて、いきなり「糖質制限」を始めようとしていませんか？ 実はそれ、将来的に糖尿病になりやすくなる【最悪の罠】かもしれません…！ 今回は、X（旧Twitter）で「筋肉博士」としても大人気の糖尿病専門医・大坂貴史先生の著書『血糖値は食べながら下げるのが正解』を徹底解説！ 「なぜ糖質を抜くと逆に血糖値が爆上がりするのか？」 「太っていないのに糖尿病になる人の特徴とは？」 […]
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