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管理栄養士＆漢方養生指導士が作るショート動画✨ 冬といえば鍋！ 糖尿病でも安心して食べられて、しかも健康効果が期待できる鍋TOP5を紹介します。 低糖質で血糖値を乱しにくいだけでなく、免疫力アップ・美肌効果・代謝サポートなどの健康メリットもたっぷり。 ポイントは ①低糖質食材を選ぶ ②野菜をたっぷり入れる ③〆は控えめにする の3つ。 これを守れば、冬の鍋は血糖値も美容も免疫も味方に […]
本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。 ►欢迎订阅： https://bit.ly/3w7W0jX Welcome to subscribe us！we […]
2025.12.17 石川典行さん主催のガチ盛り納豆丼対決に参加させて頂きました。楽しかったです。 ちゃんと薬飲んでくださいね。
