- 2025.11.10
糖尿病へ直行の食べ物5選
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- 2025.11.10
糖尿病怎麼控糖才有效？3關鍵必看！
#糖尿病 #糖尿病飲食 #糖尿病運動 控糖、穩糖是糖友的重要功課！ 高血糖、低血糖都會造成身體負擔。 做到以下3招，糖友就能穩定血糖、遠離併發症： 🥣 飲食上：全榖雜糧、水果、乳品要適量 🏋🏻♀️ 運 動：規律運動，增加肌肉量，提升胰島素敏感度 🫨 低血糖：學會處理低血糖 #糖尿病運動 #血 […]
- 2025.11.10
【2023年版決定版まとめ】健康的な食生活・食事とは？内容・間食・水分・糖質制限⑦
▼糖尿病の食事療法「炭水化物・糖質制限ダイエット」_大場内科クリニック 糖尿病の食事療法「炭水化物・糖質制限ダイエット」 #相模原 #相模原市 #糖尿病 #炭水化物 #食事療法 #糖質制限 #食事療法
- 2025.11.10
【なぜ報道しない】食べたら糖尿病まっしぐらな食品６選！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #医療 #糖尿病 #shorts
メンバーシップの具体的な内容はこちらです！ https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ […]
- 2025.11.10
糖尿病の改善や予防にオススメの食べ物10選
ご視聴ありがとうございます。 有益になる情報を紹介していきますのでチャンネル登録お願いいたします。 ▼使用ツール 「VOICEVOX：青山龍星」 #健康 #雑学 #食事 #ダイエット
- 2025.11.10
全家都愛喫的「素菜」竟是糖尿病元兇！比喫肉可怕50倍！醫生警告：這4種素菜喫不對，血糖天天飆升！#健康知識#老年健康#健康養生#健康養生
大家好，我是曾醫師！今天我們要揭露一個驚人的真相：您以爲健康養生的素菜，竟然可能是糖尿病的元兇！比喫肉可怕50倍！曾醫師將深入剖析，哪些素菜隱藏着高糖陷阱，讓您的血糖天天飆升，甚至危害中老年健康。我們將從中醫養生角度，結合生活實例，爲您揭示這4種常見的“健康”素菜，它們的製作方式、隱藏成分，以及如何喫才能真正做到健康不升糖。這不僅是一場健康知識的普及，更是一次對傳統養生觀念的顛覆。如果您或您的家人 […]
- 2025.11.10
为什么夜猫子更容易患糖尿病
- 2025.11.10
【糖尿病】 60代からの夜食革命！糖尿と不眠を同時にケアする究極の5品
❗ 驚くべき事実：毎晩「何も食べていないのに朝血糖が高い」なら、すでに体内のインスリンシステムが休めていないサインです。夜〜朝の血糖上昇は、単に夕食の時間ではなく、夕食の“中身”と睡眠リズムに原因があります。夕食を誤ると、不眠症も深刻化する可能性があります。しかし、たった1週間、食事・習慣を少し変えるだけで、血糖と睡眠の両方が安定します。 🔹 まず知っておきたい「午前 […]
- 2025.11.10
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- 2025.11.10
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