- 2026.03.08
【糖尿病】いっぱい食べたい日
糖尿病寛解に向けてゆるくがんばるチャンネルです。 #2型糖尿病 #ダイエット #hba1c #寛解 #筋トレ
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- 2026.03.08
【科学的解明】コーヒー6杯で糖尿病リスク減る？カフェインなしでも効果がある「本当の理由」を徹底解説
「コーヒーの健康効果はカフェインによるもの」……そう思っていませんか？ 実は最新の科学的データにより、コーヒーが2型糖尿病のリスクを大幅に下げる（最大33%減！）メカニズムの「主役」は、カフェインではないことが明らかになりました。 100万人以上のデータを分析した大規模調査でわかった「コーヒーの健康メリット」の正体とは？ カフェインに敏感な方や、夜でもコーヒーを楽しみたい方にとっても朗報です。デカ […]
- 2026.03.08
肝腎好人長壽！阿扁國師罹糖尿病 腎萎縮40年！C型肝炎傷肝傷腎 罹慢性腎臟病風險高1.75倍！3類食材超防癌！健康2.0 20260308【完整版】#陳欣湄#韋汝#江守山#錢政弘#羅珮琳#雷議宗
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 腎臟科醫師 江守山 胃腸肝膽科醫師 錢政弘 中醫師 羅珮琳 雷神主廚 雷議宗 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://b […]
- 2026.03.08
六維度模型：糖尿病友善蔬菜如何排名？
糖尿病人應該吃哪些蔬菜？面對幾百種蔬菜，我們嘗試用更科學的方法來回答這個問題。 本頻道建立了一個 六維度評估模式： 1️. 血糖生成指數（GI） 2️. 血糖負荷（GL） 3️. 膳食纖維含量 4️. 抗氧化與植化素 5️. 臨床研究證據 6️. 長期飲食安全性 透過綜合評分，我們篩選出了糖友最友善的20種蔬菜。本 […]
- 2026.03.08
＃糖尿病のリモデリング療法 インシュリン以外の血統コントロールのメカニズム
膵臓医学（特に糖代謝と炎症の観点）から重要なポイントを整理し、そのうえでご提起の仮説（体液環境・炎症制御・食事・運動などによる血糖調節）について、現在知られている代謝メカニズムと照らして推察をまとめます。 1. 膵臓医学の基本構造（血糖調節の中心） 膵臓には大きく2つの機能があります。 ① 外分泌 消化酵素を分泌 （アミラーゼ・リパーゼ・プロテアーゼ） ② 内分泌（ランゲルハンス島） 血糖調節ホル […]
- 2026.03.08
糖尿病になりづらい最高の朝習慣
【最強の朝習慣】糖尿病リスクを下げるルーティンTOP3 ✅ 今回のポイント 1️⃣ コップ1杯の水：寝起きの血液をリセット 2️⃣ 10分のウォーキング：食後の血糖値スパイクを防止 3️⃣ ブラックコーヒー：カフェインとポリフェノールが代謝をサポート ブラックコーヒーは無糖が鉄則です。 無理なく続けら […]
- 2026.03.08
レシピあり＼糖尿病家のキッチン／冷凍ストック弁当✴︎野菜いっぱいタコライス #cooking #糖尿病 #料理 #簡単レシピ #脂肪肝 #高血圧 #冷凍弁当 #タコライス #野菜レシピ
- 2026.03.08
糖尿病人能吃花生嗎？醫揭花生對血糖的真相【高年級實習生來了】
糖尿病人能吃花生嗎？醫揭花生對血糖的真相【高年級實習生來了】 🔔 貼心提醒 請訂閱後記得按下旁邊的鈴鐺 才不會錯過最新上傳的影片唷
- 2026.03.08
谁说高血糖不可以吃水果！糖尿病专科医生介绍4种血糖救星水果，照着吃血糖平稳肾也悄悄变年轻！#血糖管理 #糖尿病饮食 #健康水果 #低GI食物 #中老年健康#血糖控制 #控糖秘决
很多人一听到血糖高或糖尿病，就以为所有水果都不能吃。 其实并不是这样，关键在于选择低到中等升糖指数（GI）的水果，并控制份量。 一些水果富含膳食纤维、抗氧化物质和维生素，在合理摄入的情况下，可以成为健康饮食的一部分。 本期视频带你了解： ✔ 高血糖人群能不能吃水果 ✔ 什么是升糖指数（GI） ✔ 4种升糖相对温和的水果 ✔ 正确吃水果的时间与 […]
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病痛因果循环：糖尿病和骨头压迫神经的原因