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  • 2025.09.21

【1位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪のお酒第1位 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

この動画は「お酒の種類」そのものを悪者にするものではありません。ポイントは“液体の糖質”と“アルコールの摂取量・頻度”。 甘いリキュール/カクテルは「砂糖入り飲料+酒」で血糖負荷が大きい。 ビールは100mLあたり糖質が数gの銘柄が多く、量が増えると糖質が嵩みやすい。 ストロング系は“糖ゼロ”でも純アルコールが多く、日常化で肝脂肪→インスリン抵抗性を強めやすい。 推奨は「薄める・無糖で割る・小容量 […]

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