糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.09.19

あなたの健康は最高の資産：糖尿病を防ぐためのガイド – 内臓脂肪対策と食事×運動の最適解

今回は糖尿病を防ぐためのガイド「内臓脂肪対策と食事×運動」について解説しました。 ぜひ最後まで見てお役立ていただけると嬉しいです。 0:00 イントロダクション：生活習慣は遺伝的リスクを乗り越えられる 1:19 糖尿病の根本原因：インスリン抵抗性と内臓脂肪の悪循環 3:10 解決策① 食事編：量・順番（ベジファースト）・質（低GI）のコントロール 4:58 解決策② 運動編：有酸素運動と筋ト […]

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  • 2025.09.19

【糖尿病】患者自己負担ゼロの国🇩🇪🇦🇹🇨🇭🇫🇷🇧🇪🇱🇺🇳🇱🇮🇹🇪🇸🇵🇹🇬🇧🇮🇪🇩🇰🇸🇪🇳🇴🇫🇮🇵🇱🇨🇿🇸🇮

混んでいる電車で血糖値をチェック。 あなたならどうしてる？ CGM患者自己負担ゼロの国： ドイツ, オーストリア, スイス, フランス, ベルギー, ルクセンブルク, オランダ, イタリア, スペイン, ポルトガル, イギリス, アイルランド, デンマーク, スウェーデン, ノルウェー, フィンランド, ポーランド, チェコ, スロベニア, エストニア, ラトビア, リトアニア 🇩 […]

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