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  • 2026.01.08

警告:その豆腐の食べ方は自殺行為です。糖尿病を悪化させる「3つの致命的な間違い」とは?

【30日で激変】HbA1Cが下がらない…と諦める前に見てください。スーパーで買える「1パック100円のあの食材」が、実はインスリン抵抗性を改善し、血糖値を劇的に安定させる最強の鍵でした。 多くの人が誤解している「大豆」の正しい食べ方を医学的根拠に基づいて解説します。間違った食べ方をすると、逆に動脈硬化を招く危険も…。薬に頼りきりにならず、食事で数値をコントロー ⚠ […]

  • 2026.01.08

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【70代向け】糖尿病予防3つの習慣 砂糖を控えても糖尿病になる? その本当の原因と今日から始められる シンプルな予防法をご紹介。 ✅ 筋肉づくり ✅ 質の良い睡眠 ✅ こまめに動く 健康な100歳を目指しましょう! #シニア健康 #糖尿病予防 #70代健康

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