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  • 2025.11.07

歐洲人天天吃麵包,為何糖尿病卻少?4個驚人原因讓你意外!

🍞 歐洲人天天吃麵包,為何糖尿病卻少?4個驚人原因讓你意外! 🩺 很多人以為「吃麵包=容易得糖尿病」, 但研究發現:歐洲人幾乎每天吃麵包,糖尿病發生率卻遠低於亞洲人! 營養師揭露,關鍵不在「麵包」,而在「吃法與生活習慣」🌿。 💪 4大原因讓你大開眼界: 1️⃣ 全穀比例高──歐洲人偏好全麥、裸麥麵包,纖維多 […]

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