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腎臟，被譽為我們身體的「沉默守護者」，每天默默地執行著過濾血液、排出廢物、調節血壓、製造紅血球生成素及維持骨骼健康等多項重要功能。它就像一個高效淨水廠，24小時不間斷地運作，每分鐘處理約1公升血液，將體內多餘的水分、代謝廢物（如尿素、肌酐酸、尿酸）和毒素排出體外，同時精準地回收身體所需的有用物質，如葡萄糖、氨基酸、電解質和維他命，確保身體機能正常運作。它還能平衡體內的酸鹼值，維持穩定的內環境，並分 […]
食欲はあるのに、だんだん痩せていく…それは糖尿病のサインかもしれません。 糖尿病は早期に気づけば、しっかりコントロールできる病気です。 「水をよく飲む」「尿が多い」など、小さな変化を見逃さないでください。 大切な家族の健康を守るために、気になる症状があれば早めに動物病院へ。
一項大型研究指出，這個時間點吃早餐，會讓糖尿病風險高出59%。早餐是啟動代謝的開機鍵，吃的時間不對或不吃、亂吃，都可能害你變胖、血糖失控。本集邀請功能醫學營養師呂美寶教大家168斷食要怎麼吃早餐，空腹喝咖啡為什麼是血糖炸彈，還有能穩定代謝的「211彩虹早餐盤」要怎麼吃才對。 9點吃早餐？糖尿病風險飆59% 1: 晚吃早餐血糖亂 168斷食這時間最好 2: 熬夜空腹喝咖啡 2血糖陷阱大爆發 3: 專 […]
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