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  • 2025.12.30

糖尿病名醫和養生達人的綠拿鐵「黃金配方」大公開!加這 4 樣抗發炎、不升糖,為何別買蔬菜粉? | 健康4.0精華 | 陳月卿ft.張軒睿醫師

喝綠拿鐵還在煩惱要加什麼菜嗎?🤔 糖尿病名醫張軒睿醫師分享,蔬菜水果可以隨季節替換,但有幾樣「靈魂食材」是他絕對不會動的黃金配方! 👨‍⚕️ 醫師和養生達人的綠拿鐵必加清單: ✅ 抗發炎神隊友: 亞麻仁籽、堅果、薑黃粉、黑胡椒粒(經典抗發炎組合)。 ✅ 低升糖水果: 選擇莓果類,整顆打連皮帶籽吃, […]

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