- 2026.03.18
糖尿病友適不適合喝精力湯呢? #精力湯 #健康飲食 #無油煙料理
我是溫妮護理師,糖尿病友當然可以喝精力湯,但有幾個關鍵要點要注意喔: 1. 水果比例要控制:鳳梨確實屬於 GI 值(升糖指數)較高的水果。建議蔬菜與水果的比例調整為 2:1(蔬菜多、水果少),鳳梨放味就好,不要過量。 2. 保留纖維:千萬不要過濾掉渣渣!精力湯的纖維能減緩糖分吸收,穩定血糖。 3. 不要空腹喝:建議搭配餐點一起食用,或是先吃蛋白質再喝,這樣血糖才不會起伏太大。 我的無油煙料理理念就 […]
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中医高鲁东 认证:高鲁东,中医专业 主治医师 海城市中医院,优质健康领域创作者 简介:齐鲁名医高氏第三代传人,擅治糖尿病并发症
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God‘s love @God‘s love A very practical assessment! 一个很实用的判断 如果你有这两点: ✔️ 糖尿病 + 长期二甲双胍 ✔️ 出现手麻 / 神经症状 👉 一定要问医生一句: “是不是B12低,而不只是糖尿病神经病变?”
中医周国民主任 认证:周国民,中医科 副主任医师 北京中西医结合医院,优质健康领域创作者 简介:中医周国民主任,中医周国民主任
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甲府市医師会・甲府市主催 第74回市民と医師を結ぶ!医療懇話会 2026/3/14開催 #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病原因 #生活習慣 #健康管理 #病気予防 #甲府市医師会