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  • 2026.03.08

【1位は甘いものじゃ無い⁉】糖尿病になりやすい地雷の和菓子 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回は「糖尿病になりやすい、地雷の和菓子」を紹介しました。 注意したいポイントは、 ✔ あんみつ(餡やシロップで血糖値が上がりやすい) ✔ 大福(餡やもちで糖質が高い) ✔ しょうゆ団子(甘くなくても米 […]

  • 2026.03.08

【/糖尿病】トン子のダイエット奮闘記③【体重98.6k/脂47.7

#糖尿病 #47歳 #ダイエット #100㎏ #中年 #ヘモグロビン11.3 3週目の結果をまとめました。 タンパク質が少ないと教えて頂き、お試し感覚で栄養バーを頼ってみました。 プロティンも購入し、揚げ物系を減らしてますが マックのハンバーガーやドミノピザの広告をみると生唾がジュワっと出てくる狂った人になりつつあります(;´・ω・) なので、4つにランク分けをし 揚げ物 焼き物 茹で物 生 にし […]

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