糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.06.19

糖尿病予備軍チェック

あなたは大丈夫？ 糖尿病予備軍の可能性を1分でチェック！ この動画では、現役医師とAIが共同で作成した「生活習慣チェックリスト」をご紹介しています。 5つの質問に答えるだけで、自分の糖尿病リスクがわかります。 ✅ こんな人におすすめ ・最近、健康診断で血糖値が気になった ・食生活が不規則になっている ・家族に糖尿病の人がいる ・予防に本気で取り組みたい 🧠 このチェッ […]

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  • 2025.06.19

91歳現役医師が警鐘！高齢者の糖尿病予防に効果的な「身近な甘い果物」４選

91歳・医師歴60年以上のベテラン医師が語る、高齢者のための果物の真実！「甘いから怖い」と避けていませんか？実は、血糖値を安定させ、心臓や体も助ける「自然の薬」のような果物があるのです。京大病院での経験に基づき、先生が見つけた「糖尿病の静かな点滴」になりうる身近な4つの果物とは？さらに、知らず知らずのうちに健康を損ねる「危険な食べ方の落とし穴」、注意すべき果物や、体が送るサインも徹底解説。あなたの […]

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  • 2025.06.19

【91歳現役医師が警鐘】高齢者の糖尿病予防に！身近な４つの甘い果物が救世主

91歳の医師が明かす、高齢者のための果物新常識。「甘い物は怖い」と避けていませんか？実は健康を助ける「静かな点滴」となる果物があるのです。パパイヤ、バナナ、赤いりんご、マンゴー…その意外な効果とは？しかし、食べ方次第で体に「毒」になることも。食後すぐや夜、ジュースにするNG習慣や、ぶどう・柿など注意すべき果物を具体的に解説します。あなたの体が送る、果物を控えるべき「4つのサイン」を知らなければ損！ […]

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  • 2025.06.19

91歳現役医師が警鐘！高齢者の糖尿病予防に効果的な「身近な甘い果物」４選

「甘い物は体に悪い」と果物を避けていませんか？91歳の中村医師によると、それは素晴らしい自然の恵みを遠ざけているかもしれません。正しい食べ方を知れば、一部の甘い果物も糖尿病の「静かな点滴」になり得ると言います。体と心を助けるパパイヤ、バナナ、りんご、マンゴー。それぞれの驚くべき効果と、最大限に活かす秘訣とは？一方で、無意識に続けている「食後すぐ」「ジュース」「夜間摂取」などの悪習慣が、あなたの血糖 […]

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  • 2025.06.19

【45秒】下半身太り解消！短時間筋トレで基礎代謝アップと美脚を。#shorts #training #糖尿病予防 #トレーニング

下半身太り,ダイエット効果伸び悩みの解消に この筋トレを🩰 股関節強化でウォーキングに効果🦶 ※肩幅程度に足を開いて真っ直ぐ立つ ※つま先と膝を外に向ける ※その状態から屈伸の要領で膝を曲げる 期待する効果 @足の内側の筋肉を鍛えるので、足が真っ直ぐにみえる @スクワットのような負荷をかけないので、細い筋肉が育ち、女性的な筋肉ができる @体の中の筋肉6〜7割を占める […]

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