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有糖尿病、高血壓，或者正在吃長期藥的人，想做斷食或節食，一定要特別小心。 📌 不是完全不能做 部分慢性病患者在醫生監察下，可能可以嘗試調整飲食方式，但不應自己突然開始。 📌 糖尿病患者要小心低血糖 如果平時需要打胰島素，或正在吃會影響胰島素的糖尿病藥，斷食後食量減少，藥量可能需要重新評估。 📌 高血壓患者也要注意 斷食期間吃得少、喝水少、鹽分攝取少， […]
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65歳以上の5人に1人が、糖尿病またはその予備群と言われています。 でも実は、薬よりも運動よりも先に、たった1つやめるだけで数値が改善する習慣があるんです。 それは「液体の甘いもの」をやめること。 缶コーヒー、スポーツドリンク、フルーツジュース… 知らずに飲んでいる液体の砂糖が、血糖値をじわじわと押し上げています。 今回は、費用0円・道具も薬も不要で、今日から始められる3つの習慣をお届けします。 […]
病大病小别焦虑积极治疗是正解糖尿病二型糖尿病控糖我的年度健康盘点抖出健康知识宝藏
Many doubt the Metaverse will actually come to a reality, or that Web 3.0 will eventually take over. Mark Zuckerbergs Meta, has lost 30 Billion investing in the future of the Metaverse and Web 3.0. He […]
