討厭的「小肚子」，竟是糖尿病、心血管疾病、中風，及變老、變衰弱的大風險！
三餐吃得那麼少，肚子還是消不掉？
多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍反而愈來愈寬……
不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？
醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。
游能俊醫師體脂率從30％降到18％的飲食與運動好習慣
上萬人實證，有效擊退醣胖、減脂增肌、遠離糖尿病等慢性病
《醣胖》帶你建立活力慢老的新生活型態，每天都離慢性病遠一點！
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《醣胖》2023.2.1 重磅出版
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