第二周No.3每天30分钟,轻松预防糖尿病!

第二周No.3每天30分钟,轻松预防糖尿病!

科研证明运动有助于身心健康,每周进行150分钟中等强度的运动可以有效地帮我们预防糖尿病。今天的视频来帮助大家增加运动,按自己的节奏循序渐进动起来,新的好习惯也能轻松养成!

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