糖尿病関連動画まとめ

2024年9月

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  • 2024.09.30

糖尿病の危険サインと避けるべき食事：予防と改善のための具体的アプローチ

糖尿病の初期症状やその予防方法、そして避けるべき食事について解説されています。糖尿病は早期発見と適切なケアが重要です。この記事では、糖尿病の危険サインとともに、症状の進行を防ぐためにできる日常のケアや、食事に関するアドバイスを詳しく解説します。

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  • 2024.09.30

每天40分鐘逆轉二型糖尿病！全世界最有效降血糖方法！糖尿病停藥八年的我到底用什麼方式糖化血色素維持5.1 #逆轉二型糖尿病 #糖尿病 #二型糖尿病

不曉得各位糖友每天都有運動習慣嗎？ 雖然很多人都有運動習慣，但是太低強度運動沒辦法刺激肌肉成長。 以往醫生或各大糖尿病社團著重在有氧部分，像是散步或是超慢跑，卻不會朝肌力運動或是重量訓練方向。 對於糖友們血糖高時馬上做有氧運動效果非常顯著，但有沒有發現一陣子後降飯後血糖越來越差！！！ 有氧優點=有做血糖就會下降 有氧缺點=沒做就不會降血糖 重訓優點=後燃效應長達五小時 重訓缺點=需要一個月時間後效 […]

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