【健康「長」知識】第七集 – 糖尿病控醣煮食(繁體中文字幕)

【健康「長」知識】第七集 – 糖尿病控醣煮食(繁體中文字幕)

衞生署長者健康服務的跨專業團隊就長者中一些常見情況,製作了一共八集《健康「長」知識》系列影片,內容包括:

‧ 職業治療師介紹長者日常生活中可能用到的輔助器具以及分享如何提昇中風患者的自我照顧能力;
‧ 護士講解流感的預防;
‧ 臨床心理學家分享處理生活中包括由慢性痛症帶來的精神壓力的方法;
‧ 物理治療師講解如何預防心臟病,並提醒心臟病患者進行體能活動的留心事項;以及
‧ 營養師分享糖尿病患者適用的控醣煮食和長者於節慶時如何保持健康飲食的小錦囊

期待各位長者齊齊健康「長」知識!

片頭:00:00 – 00:13
「醣」是甚麼意思:00:13 – 00:49
糖尿病患者需要節食嗎:00:49 – 01:25
含有醣質的食物:01:25 – 01:54
「醣質食物交換法」是甚麼:01:54 – 02:19
穀物類的醣質食物交換法:02:19 – 02:53
蔬菜類的醣質食物交換法:02:53 – 03:31
「醣質食物交換法」適用於湯水嗎:03:31 – 04:13
適合糖尿病患者飲用的湯水:04:13 – 04:30
糖尿病患者應盡量避免使用的調味料:04:30 – 05:10
總結:05:10 – 05:32

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