【糖尿病】外食の誘惑に負けた日

40代後半になり仕事の責任が増え外食や深夜の食事が増えました。自分は一度コントロールできたから大丈夫と油断し運動も週末だけに減りました。気づけばHbA1cは9.0まで再上昇し主治医から合併症のリスクが上がっていると厳しく言われました。あのときの言葉は今も忘れません。今は生活を見直し少しずつ数値を下げているところです。

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