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糖尿病になりやすい「最悪の餅スイーツ」を、
食文化を研究して30年の
栄養学の第一人者・橋本さん（※AI生成の架空の人物）が解説。
✔ 餅は高GI食品で血糖値が急上昇しやすい
✔ 甘くなくても糖質量は変わらない
✔ 脂質と組み合わさると血糖値が下がりにくくなる
「甘くない＝安全」
そう思って選んでいる餅スイーツほど、
実は糖尿病リスクを高めている可能性があります。
※この動画は健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品や食習慣を否定する目的ではありません。
※登場する橋本さんはAI生成の架空の人物です。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
