【從「手搖控」到「健康控」：35 歲 阿志的逆轉人生】 35 歲的阿志，是為生活打拼的勞工朋友，每天高壓的工作後，總覺得非得來一杯全糖手搖飲才能療癒自己；假日則習慣在家補眠、大啖美食，認為這就是最好的放鬆。 直到那張充滿紅字的健檢報告單出現，才讓他意識到身體在求救… 🚨 🏥 專業介入，找出健康破口 阿志帶著忐忑的心，來到 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝 […]
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■1.2.3体操の１ 踵上げ【3回】 手を壁や椅子に、軽く添えてください 1回目、踵を上げて、下げます これを後、2回、行います ■1.2.3体操の２ 椅子での立ち上りと、座り【3回】 椅子に座り、ゆっくり立ち上がって、座ります これを後、2回、行います ゆっくりと食事。一口分のかむ回数は、30回が目安 ■1.2.3体操の３ 食後の歯磨き＆踵上げ【3回】 踵を上げて、下げます これを […]
【世界一分かりやすい】63%が気づいていない！？糖尿病の仕組みと「柔らかいナイフ」と呼ばれる合併症の本当の恐怖 糖尿病を患っている人のうち、なんと63%もの人が自分が病気であることに気づいていません 。昔は「贅沢病」と呼ばれていましたが、今は年齢や生活スタイルに関係なく、誰にでも起こりうる「静かなるパンデミック」です 。 この動画では、難しい医学用語は一切使わず、私たちの体を「巨大な都市」、インス […]
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