2026年

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  • 2026.04.06

【1位は甘いあれだ⁉】糖尿病になりづらい究極の和菓子 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回は「和菓子と血糖値の関係」に着目し、 選び方のポイントをご紹介しました。 甘い食品でも、 含まれている成分によって 血糖値の上がり方は変わるとされています。 【今回のポイント】 ・ようかんは糖質が多く吸収が早い ・どら焼きは砂糖と小麦で糖質 […]

  • 2026.04.06

【糖尿病必看】惊!糖尿病的元凶大暴光竟然是你每天吃的食物!只要不碰这几种主食,血糖平稳,远离糖尿病#血糖高#控糖饮食 #降血糖方法 #中老年养生 #健康饮食 #糖尿病饮食 #控糖技巧

你每天都在认真控糖,但血糖却一直不稳定? 问题可能出在你每天吃的食物。 本视频讲解👇 ❗ 3类常见升糖食物(稀饭、果汁、甜咖啡) ❗ 为什么这些食物容易让血糖快速上升 ❗ 常见控糖误区 同时分享👇 ✅ 4类控糖食物 ✅ 「3不吃5要吃」实用口诀 ✅ 吃饭顺序与运动建议 ✔ […]

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