kepparudo@gmail.com

1176/9283ページ
  • 2025.12.16

揀蕃薯有講究!有三高 糖尿病 可能吃錯了?|長形圓形有分別?1招分辨甜度|雪凍吃更好 但1類人不適用?|健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】 #蕃薯 #SweetPotato

【Chat醫D】 蕃薯營養豐富,味甜可口,但紫心、橙心、黃心蕃薯營養價值有甚麼分別?你適合吃哪一種?蕃薯形狀為何不同?該如何挑選呢? 今集Chat醫D,與大家一起窺探蕃薯的營養秘密! ★重點內容: 00:00 – 開場 00:39 – 各品種蕃薯的營養秘密 02:17 – 蕃薯為何不同形狀? 03:19 – 4大健康食法 04:25 – […]

  • 2025.12.16

果物は糖尿病の原因じゃない理由 #shorts #糖尿病 #果物

「果物=糖質=糖尿病になる」って思っていませんか? 結論、果物は全く問題ありません❗️ ・糖尿病は“糖質のとり過ぎ”でなる病気ではない ・現代は炭水化物比率が下がり、脂質過多の傾向 ・脂質過多の国ほど糖尿病が増えている ・WHOも炭水化物は50〜65%を推奨 ・果物は約90%が水分でフルクトース量は少なめ ・ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で代謝が回りやすい ・果物摂 […]

1 1,176 9,283