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  • 2026.03.03

妊娠後期で妊娠糖尿病と診断されました。インスリン注射と血糖値測定開始。

痛いの嫌やったし、食べるの制限しなかんかな思って悲しんでた… しかし!食事指導してもらったけど、毎食200g目安に白ごはん食べていいよと言われて 歓喜! (白ごはん大好き人間) とはいえ血糖値の上昇を抑えるために、十五穀米に変えたりベジファースト意識してる! 好きなものを取り入れつつ、血糖値上昇しすぎないよう気をつけて出産まで乗り切ります!! 皆さんのおすすめ低糖質食材あれば教えてほし […]

  • 2026.03.03

【一位は甘いものじゃないだと⁉】糖尿病になりやすい最悪の洋食とは #雑学 #医学 #知恵 #医学 #高齢者 #健康 #ファッション

この動画は「糖尿病になりやすい食べ方」を“洋食”の中で解説しています。ポイントは、精製デンプン(白米・白小麦)+脂質のセットと、大盛り・早食い。 ▼今日からできる対策 ・主食を“半量”にして、先にサラダ/具だくさんスープ/タンパク質(魚・鶏むね・豆) ・パスタは小盛り+きのこ・野菜を増量、クリーム→トマト系へ ・ドリア/グラタンは“取り分け+サラダ追加”で実質量を圧縮 ・オムライスは“雑穀ご飯+小 […]

  • 2026.03.03

知っているようで知らない病気、糖尿病を知ろう、第4回― 医療費の話、でも本質は「人生の選択肢」 ―

医療費は高い? それとも安い? 糖尿病治療にかかるお金。 毎月の受診、検査、薬代。 「これ、ずっと払うの?」 そう感じるのは自然なことです。 今回のテーマは 糖尿病診療に関わる医療費と、その費用対効果。 ・定期受診+検査の実際の金額 ・透析にかかる医療費 ・失明という“生活構造の変化” ・働けなくなった場合の経済的損失 ・高額療養費制度の具体例 ・人生を通して考える「お金と健康」 糖尿病治療は、 […]

  • 2026.03.03

【製薬会社が隠したい】夜に飲むと糖尿病対策になる飲み物6選! #あなたの健康を守るライフハック  #健康 #雑学 #医療 #糖尿病 #shorts

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