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  • 2026.10.08

糖尿病が気になる人、毎日これ食べていませんか?血糖値を上げやすい食習慣3選!第1位はあの飲み物!毎朝の菓子パン、毎日のカフェオレ…要注意!血糖値が気になる人が見直したい食べ物・飲み物3選!

毎朝の菓子パン、ラーメン+チャーハン、毎日の甘いカフェオレ…。何気なく続けている食習慣、あなたはいくつ当てはまりますか?👀 今回は、血糖値が気になる人に見直してほしい食べ物・飲み物3つと、食後にできるセルフケア3つをご紹介😊 まずは甘い飲み物を水や無糖のお茶に変えること。そして食後は座りっぱなしにせず、無理のない範囲で体を動かすことから✨ 食べる量や組 […]

  • 2026.10.08

星巴克高蛋白雲朵拿鐵糖尿病能喝嗎?不能選無糖+血糖實測(附義美牛奶蛋白飲比較)|糖尿病25年 DAY101 #控糖 #第二型糖尿病 #減脂 #血糖實測 #熱門 #真實控糖日記 #連續監測 #cgm

糖尿病25年|DAY101 嘗鮮星巴克的「高蛋白雲朵拿鐵」☕ 影片最後公佈抽獎結果🎁 先說,這不是業配,是我自己花錢買的。 結論呢:我覺得不如喝義美的牛奶蛋白飲,口味跟價格都勝出。 這一次的新品,嘗鮮可以啦,但兩個點讓我不會回購👇 ① 高蛋白雲朵有加糖,不能選無糖的 ② 雲朵本身蠻油的,有點膩 📊 血糖數據 今天跟我老婆喝了兩種口味,實 […]

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