血糖値の乱高下を引き起こしてしまって、メンタルの不調だったり、いろんな体の不調を引き起こす原因とも言われていますので、やっぱり血糖値っていうのは急激に上げない方がいいです。 なので炭水化物、甘いものというのは、お食事の最後に食べた方がいいと思います。 最初にお野菜だったり、お肉みたいなタンパク質をとる方が良いとも言われています。 参考になったでしょうか？ 以上、まとめます。 ファミリーレストランで […]
糖尿病食事記録926日目 乞食娯楽したキンパとヤンニョムチキンを食べた キンパ一つとっても店ごとにいろんな味があって面白いね #糖尿病 #糖尿病の品格 #半額乞食
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耐糖能異常についてのクイズ問題 問題1：耐糖能異常はどんな状態を意味しますか？ a) 血糖が常に正常より低い状態 b) 血糖が正常より高いが糖尿病ではない状態 c) 血糖が200mg/dL以上ある状態 d) インスリンが全く出ない状態 問題2：耐糖能異常の指標として正しい組み合わせはどれでしょうか？ a) 空腹時血糖 126以上、HbA1c 7.0％以上 b) 空腹時血糖 110〜125、HbA1 […]
