糖尿病関連動画まとめ

kepparudo@gmail.com

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  • 2025.08.02

【7月糖尿病検査】今月の歩数の平均は１日9359歩でした！8月もスクワット続けます。

【第1回糖尿病検査】 【第２回糖尿病検査】 【第3回糖尿病検査】 【第4回糖尿病検査】 【第5回糖尿病検査】 【第6回糖尿病検査】 【第7回糖尿病検査】 【第8回糖尿病検査】 【第９回糖尿病検査】 【2025年3月糖尿病検査】 【2025年4月糖尿病検査】 【2025年5月糖尿病検査】 【2025年6月糖尿病検査】 【2025年7月糖尿病検査】 お問い合わせはこちら✉️ […]

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  • 2025.08.02

糖尿病喝水“潛規則”！医生：喝錯一口水，腎臟老10歲！5個致命錯誤別再犯！#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

你知道嗎？糖尿病患者喝水這件事，藏著很多你不知道的學問。 很多糖友總被口渴困擾，以為多喝水就能降血糖，其實這種想法可能大錯特錯！ 喝水太多不僅不能控糖，反而可能傷腎、亂血糖，甚至引發危險的健康問題。 為什麼有人喝水後反而血糖波動更厲害？ 這些看似平常的飲水習慣，其實都可能影響糖尿病的控制效果。 科學飲水有哪些關鍵原則？每天喝多少水才合適？哪些水千萬不能碰？ 這些關乎控糖成敗的飲水技巧，都藏在今天的 […]

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  • 2025.08.02

【糖尿病】食べて血糖値管理。私が長年手放せない“自然の恵み”天然のインスリンと呼ばれる食材を使った食事。【粗食】

私が普段から意識している、自然の力を味方にした、優しい血糖値管理の習慣です。 血糖値の上昇を穏やかにすると言われている「ゴーヤ」と「舞茸」。 天然のインスリンとも呼ばれています。 素材の栄養を逃さず引き出せる調理法の組み合わせをご紹介しています。 また、私自身が食後に実践している習慣についても少し触れています。 無理のない血糖値管理の参考になれば幸いです。

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