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  • 2026.03.20

壓力真的會擊垮身體?彭大姐:我與糖尿病和平共處,活出比以前更精彩的人生!

當醫生說出「妳這是壓力造成的」那刻,彭大姐才驚覺,原來長期忽視的身體已經在抗議。沒有家族遺傳,卻確診了糖尿病,這對任何人來說都是個重擊。 但彭大姐沒有選擇自怨自艾,她決定「為自己重新活一次」。 從對卡路里一竅不通,到精確秤重、運用 211 餐盤,甚至學會了冷凍米飯來降低糖分的聰明食譜。現在的她,餐桌上有彩色的青菜,生活中有活力的運動與笑容。 「人生要黑白還是彩色?妳想要彩色的,就要積極一點。」 如 […]

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