水龍購入URL https://hikarigaoka4.thebase.in/items/62254946 ガリガリどろんURL https://hikarigaoka4.thebase.in/items/14914682 美人スタイルURL https://hikarigaoka4.thebase.in/items/15282481 感謝しています。まるかんのお店東京光が丘店、後藤恵理子です。 […]
朝起きてすぐの行動を少し変えるだけで、1日中の血糖スパイク（乱高下）が起きにくくなります。この動画では、今日から無理なくできる 「朝の習慣3つ」 と、血糖を乱しにくい ご飯の食べ方（ウコン・酢・オート麦・冷蔵ご飯＝抵抗性でんぷん） を、わかりやすくまとめました。 「ご飯を我慢する」のではなく、体に負担をかけにくい形に変えるのがポイントです。特に、食後に眠くなる・体が重い・朝からむくむ…そんな方は、 […]
糖尿病と診断されてから、 「何を食べていいのか分からない」と悩んでいませんか？ 85歳の医師である私は、 長年の臨床経験から、糖尿病の方こそ“正しい果物選び”が重要だと感じています。 適切な果物を毎日少量取り入れることで、 膵臓への負担を減らし、血糖値を安定させる助けになります。 この動画では、 ・糖尿病の方に適した果物の条件 ・なぜ膵臓の働きを支えるのか ・高齢者でも安心して続けられる食べ方 を […]
糖尿病だから「野菜なら何でも良い」と思っていませんか？ 実はその考えが、血糖値を悪化させている可能性があります。 現役医師の立場から言えるのは、 糖尿病の方にとって「避けるべき野菜」と 「薬のように働く野菜」がはっきり分かれているという事実です。 この動画では、 ・糖尿病に最悪とされる野菜の特徴 ・血糖値を安定させる薬になる野菜 ・本当に効果が期待できる野菜3つ を医学的視点で分かりやすく解説しま […]
本日は、糖尿病になるおやつについて詳しく解説します！ ★サブチャンネル作りました★ ぜひこちらも見に来てくださいねー！ https://www.youtube.com/@uwasa-no-yukkuri-12 チャンネル登録して頂くと励みになります！ 食の事をゆっくり解説してます。ゆっくりしていってね＾＾ 🔔ベルマークを押して通知をONにしてもらえると、 動画の見逃しがなくなるので […]
⭐️まだ友達追加してない人へ⭐️ ⬇️佐藤先生と繋がる⬇️ https://lin.ee/spHyFy5 【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】 🎁医者すら知らないリンパの教科書 🎁誰でも科学的に幸せになる方法（再現性100%） […]
100個變健康的祕密！ 第22個：吃對食物、穩血糖！ 醫師：3 大飲食祕訣公開！ #胰島素 #健康知識 #瘦身 ————————————————————R […]
Track : Black Comedy Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : https://youtu.be/gHlSF3VpB9U
