糖尿病関連動画まとめ

kepparudo@gmail.com

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  • 2026.03.02

毎日食後に眠くなる人、実は『糖尿病』のサインです

食後の猛烈な眠気、放置していませんか？ それは「血糖値スパイク」という、体が悲鳴を上げている証拠かもしれません。 この動画を「保存」して、今日から食事のルーティンを少しだけ変えてみましょう。 10年後の自分に感謝されるはずです！ 毎日の食事・生活習慣・病気予防の知恵をわかりやすくお届けする、シニア世代のための健康チャンネルです。 こんな方にお勧めします！ • 近ごろ健康が気になる方 • 医学情報が […]

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  • 2026.03.02

【一位はご飯が進むアレ⁉】糖尿病最悪のご飯のおともワースト3 #健康 #雑学 #高齢者 #知恵 #医学 #ファッション

本動画は、 「このご飯のお供を食べると必ず糖尿病が悪化する」 と断定するものではありません。 糖尿病の食事管理において 注意されやすい“ご飯が進む食品”の特徴を、 栄養学の一般的な考え方に基づいて 紹介しています。 【根拠について】 ・佃煮 　保存性を高めるために 　砂糖や 　醤油が 　多く使われる傾向があります。 　少量でも 　糖質と塩分が 　重なりやすい食品です。 ・明太子 　糖質は 　多くあ […]

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