糖尿病関連動画まとめ

kepparudo@gmail.com

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  • 2026.05.05

60代の糖尿病：朝食でまずやめるべき3つ

60代の糖尿病対策では、朝食の選び方が血糖値に大きく関わります。白い主食だけ、甘い飲み物、たんぱく質不足など、血糖値を乱しやすい習慣を解説。血糖値を意識した食べ方、血糖値を支える朝の工夫、血糖値が気になる方の見直しポイントを紹介します。 Time Stamp 00:00 朝食は軽く済ませているのに、なぜか血糖値が安定しない 02:28 さて、ここからはもう少し具体的なお話に入っていきます 04:3 […]

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  • 2026.05.05

糖尿病患的「救星」來了！這4種澱粉不升糖，還能穩血糖！

標題：戒澱粉折壽？林嘉曉醫師揭秘：這 4 種「救命澱粉」糖友越吃血糖越穩！ 別再盲目戒斷澱粉了！許多長輩罹患糖尿病後，最害怕的就是吃米飯、吃地瓜。但你知道嗎？極端不吃澱粉，反而會導致體力下降、免疫力受損，甚至引發更嚴重的併發症！ 在本期節目中，林嘉曉醫師將為大家打破迷思，公開 4 種對糖尿病患者非常有益的「黃金澱粉」。這些食物不僅常見、好買，只要吃對方法，還能幫助您穩定血糖、保護神經健康！ &#x […]

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  • 2026.05.05

【糖尿病】HbA1c 6.0→9.0 油断の代償　#糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備群

私は40代後半になり、仕事の責任が増えたことで外食や深夜の食事が増えていきました。「一度コントロールできたから大丈夫」という油断もあり、運動も週末だけになっていました。気づけばHbA1cは9.0まで再上昇。主治医からは「合併症のリスクが上がっている」と厳しく言われ、その言葉は今も忘れられません。今は再び生活を見直し、半年かけて少しずつ数値を下げているところです。 皆さんの経験もぜひ コメントで教え […]

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  • 2026.05.05

警告！腳底出現「9大跡象」恐是糖尿病前兆！千萬別視而不見，錯過黃金救援期！

你最後一次認真看自己的腳，是什麼時候？ 不是隨便瞄一眼——是真的蹲下來，看看顏色、摸摸溫度、感受有沒有哪裡不對勁。 糖尿病，從來不是某一天突然找上你的。 在血糖數值出問題的好幾年前，身體早就開始悄悄說話了。 而它說話最頻繁的地方，你可能想不到—— 就在你每天踩在地上的雙腳。 行醫多年，我見過太多人坐在診室裡說：「醫生，要是我早點知道就好了。」 那種悔，不是因為疼，是因為錯過了。 這支影片，我要帶你 […]

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  • 2026.05.05

糖尿病患者は果物をどのように食べますか#糖尿病

果物をどれくらい食べていいのか、そして、どんな果物なら食べてもいいのか、いつも聞かれます。 果物を食べると血糖値が上がり、それが原因で不安が大きくなってしまうからだと思います。 果たして、果物は本当に糖尿病に良くないのでしょうか？ 皆さん, 気になりますよね？ 動画の中でご確認ください。 お問い合わせはLINEでお願いします LINE : diabetes_school #糖尿病 #hba1c # […]

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  • 2026.05.05

研究发现爱喝茶的人，肝病、糖尿病、全因死亡率，比同龄人低？【安澜谈健康】#喝茶养生 #茶叶真相 #茶多酚 #健康补水 #养生误区 #护肝 #控糖饮食 #安澜健康 #科学饮茶 #生活习惯 #食道健康

**中国人的杯子里总少不了一把茶叶。有人说喝茶护肝、降糖、延年益寿；也有人喝出了贫血、失眠、甚至胃部不适。同样是喝茶，为什么差别这么大？** 大家好，我是安澜。很多人把喝茶当成“养生神药”，觉得茶叶越贵效果越好。其实，喝茶真正的健康价值，根本不在于茶叶的品种或价钱，而在于你是否避开了那些伤身的“雷区”。 在本期视频中，我将为你拆解喝茶养生的底层逻辑。我们会聊聊茶多酚的真相，也会戳破那些所谓的“护肝 […]

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  • 2026.05.05

生きるごはん 2026/05/05 #糖尿病 #心臓病 #腎臓病 #減塩 #低タンパク

今日はお惣菜の天ぷら盛り合わせで天丼にしました🍤 少しカロリーは高めですが😱 たまにはOKです笑 オーブントースターで温めると、サクサクで美味しくなります😊 天つゆは 『だしわりつゆの素』5mlをお湯15mlで割ってかけました🍚 塩分も調整できるのでおすすめです #糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク #お惣菜 #天丼 # […]

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