良かれと思って続けている毎朝の習慣が、実は知らず知らずのうちに血管に負担をかけているかもしれません。 今回の動画では、60代以上の方が特に気をつけたい「飲み物」や「食べ物」の選び方について、医学的な見地から解説します。 スーパーやコンビニで手軽に買える「健康そうな商品」の裏側にある成分や、体のメカニズムを知ることで、10年後も元気に過ごすための「本物の健康習慣」を一緒に考えていきましょう。 &#x […]
「納豆は体にいい」と思って毎日食べていませんか？実は、9割以上の人がその効果を半減させる「もったいない食べ方」をしています。 この動画では、60代以上の方が気になる「血糖値」「便秘」「ドロドロ血液」を一撃で解消する、納豆への【ちょい足し食材TOP5】をご紹介します。 スーパーで買えるアレを混ぜるだけで、健康効果が劇的にアップ！特に第1位は「食べる薬」レベルです。 今日から試せる最強の食べ合わせで、 […]
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【50代のための知識・雑学】 50代の皆様に役立ちそうな健康に関する知識や雑学をゆるりとお送りします。 今回は「糖尿病の50代が立ち止まる！ 絶対にやめたい危険な食品５選！」 他に糖尿病についての知識をご存じでしたら、コメントをお願いします。 チャンネル登録・高評価で応援いただけると動画制作の励みになります。 チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@%E4%BA% […]
朝の行動は、その日1日の血糖コントロールを決めます。 「忙しいから」「軽くでいいや」でやりがちな習慣が、じわじわ糖尿病リスクを上げることがあります。 朝にやりがちなNG習慣を避けるコツ ・空腹のまま出かけない（次の食事でドカ食いしやすくなります） ・朝は“糖だけ”を入れない（パンだけ・飲み物だけは危険） ・最初にタンパク質を少し（卵、豆腐、ヨーグルト、魚、納豆など） ・甘い飲み物を朝の習慣にしない […]
Looking to get started with NFTs or upgrade your trading platform? In this video, we break down the Top 5 NFT Marketplaces where users buy, sell, and trade digital collectibles, art, gaming assets, an […]
「Web3.0って結局なに？」という疑問を、高校生から大人まで誰でもわかるように解説します！ これまでのインターネットは、情報の閲覧（Web 1.0）や、SNSでの発信（Web 2.0）が中心でした。しかし、Web 2.0には「巨大企業にデータが独占されている」という大きな課題がありました。 本編はこちらから https://youtu.be/du5_6VKAHtk
