糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.01.22

医師も止める、糖尿病患者が避けるべき果物4選

1. バナナ 🍌 熟すほど糖分が濃縮され、 血糖値が急上昇します。 特に、 朝の空腹時に食べると さらに危険です。 2. マンゴー 🥭 熱帯果物の中でも、 GI値とGL値の両方が高い果物です。 強い甘さにより、 インスリン抵抗性を 悪化させる可能性があります。 3. ぶどう 🍇 一粒が小さく、 摂取量の調整が難しく、 果糖の含有量が高い果物です。 少 […]

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  • 2026.01.22

【放置厳禁】足に出る「糖尿病」のサイン3選

【放置厳禁】足に現れる糖尿病のサイン3選！見逃すと怖い足裏の違和感とは？ 「最近、かかとがガサガサする…」「足の裏に何かが張り付いている気がする…」 その症状、ただの疲れや乾燥だと思っていませんか？ 実は、足は「全身の健康を映す鏡」。 糖尿病は自覚症状が出にくいからこそ、足が発する小さなSOSを無視するのは非常に危険です。 今回は、医学的根拠に基づいた「糖尿病の初期サイン3選」を1分で解説します。 […]

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