「預防糖尿病100招018」~控制每日總熱量攝取，避免過量飲食！ 今天我們要來跟大家聊聊「如何控制每日總熱量攝取，避免過量飲食」。現代人飲食選擇多元，但不知不覺間，熱量攝取超標，導致肥胖、三高等健康問題。那麼，該如何避免這些陷阱呢？今天就來教大家幾個簡單又有效的方法！ 第一點：計算每日所需熱量；每個人的熱量需求不同，取決於年齡、性別、身高、體重及活動量。我們可以用以下公式來估算基礎代謝率（BMR） […]
どうも！整形外科専門医のとし先生です！ 今回は、糖尿病について解説しました！ このチャンネルは、手遅れになる前に根本から治療する予防医学と最新治療を教えるチャンネルです！ 再生医療をもっとわかりやすく、身近な治療・手術なしで新たな選択肢をお伝えしていきますので、一緒に頑張っていきましょう！ できなくなったことを、再びできるように。 【最新治療がわかるガイドブック】をLINE登録で無料プレゼント中！ […]
糖尿病患在飲食上，最重要的關鍵就是控制血糖，到底血糖如何控制好？從小就罹患糖尿病的長庚醫院新陳代謝科主治林嘉鴻醫師，不藏私公開控血糖祕訣，只要把血糖控制好，糖尿病就可遠離你！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤加入常常好食臉書粉專饗新知：https://bit.ly/2SMCcRI ➤看更多健康飲食食譜：http://bit.ly/2w9ww8 […]
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人为什么会得糖尿病 部分 1 人们在日常生活中进食各种食物，特别是在进食碳水化合物（也就是我们通常吃的米、面等）后，经人体消化道一系列的消化分解，碳水化合物这种多糖性质的食物就会被分解成单糖性食物，即被分解成葡萄糖。葡萄糖经消化道吸收进入血液，这样就升高了血糖。 正常情况下，人体的血糖维持在一个稳定的范围内，而维持血糖在正常范围的主要激素就是胰岛素。胰岛是胰腺组织中的一个细胞团，胰岛有分泌胰岛素的 […]
この2か月位、血圧検査結果が高過ぎで原因が気になります。
