- 2026.01.22
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2026年1月21日 Instagram LIVE配信の様子をお届け致します♪ 糖尿病についてクイズで楽しく学びました♪ \40歳からは!一緒にりゅうじん足腰強化部/ 🦶100歳まで自分の足で歩こう🦶 ↓↓↓ 毎週水曜日、「りゅうじん足腰強化部」Instagram LIVE配信を行っています! https://www.instagram.com/ryujinhonb […]
糖尿病が気になる方は、 夕食のとり方を少し見直すだけでも変化が出ます。 夕方に甘いものが欲しくなったり、 食後に強い眠気を感じる場合、 原因は食事内容ではなく「食べる順番」にあることが多いです。 ごはんなどの炭水化物を最初に食べると、 血糖値が急激に上がりやすくなります。 夕食では、 たんぱく質 → 野菜 → ごはん この順番を意識してみてください。 今日の夕食から始められる、 簡単で続けやすい習 […]
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#糖尿病予備軍 #食後の眠気 #血糖値
鄰居林先生堅持吃素喝粥十幾年,結果因糖尿病並發症離世?醫生告訴你真相:很多所謂的「清淡早餐」,其實是血糖的「加速器」! 本期視頻揭露 4 種堪稱「糖尿病殺手」的早餐,同時分享 6 種真正能把血糖穩穩降下來的「黃金早餐」,幫你避開飲食雷區! 看完這期視頻,趕緊給自家餐桌來一次「大換血」,換成健康的控糖早餐! 免責聲明:本視頻內容僅供科普參考,不能替代專業醫療建議。 #糖尿病 #早餐 #控糖 #白粥 […]
⚠️血糖値が高め・甘い物がやめられない… それ、毎日の食事が原因かもしれません。 糖尿病対策は、 特別なことより 「血糖値を急に上げない食事」が基本です。 今回は、 糖尿病予防をサポートする 食材5選をご紹介👇 ① オートミール ② ブロッコリー ③ 玄米 ④ アーモンド ⑤ 玉ねぎ 「これならできそう」と思ったものを ぜひコメントで教えてください。 役 […]