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  • 2026.01.21

糖尿病最怕的4種早餐,堪稱“血糖加速器”,糖尿病人千萬別吃,否則血糖一輩子降不下來!

鄰居林先生堅持吃素喝粥十幾年,結果因糖尿病並發症離世?醫生告訴你真相:很多所謂的「清淡早餐」,其實是血糖的「加速器」! 本期視頻揭露 4 種堪稱「糖尿病殺手」的早餐,同時分享 6 種真正能把血糖穩穩降下來的「黃金早餐」,幫你避開飲食雷區! 看完這期視頻,趕緊給自家餐桌來一次「大換血」,換成健康的控糖早餐! 免責聲明:本視頻內容僅供科普參考,不能替代專業醫療建議。 #糖尿病 #早餐 #控糖 #白粥 […]

  • 2026.01.21

絶対食べろ!糖尿病予防をサポートする食材5選

⚠️血糖値が高め・甘い物がやめられない… それ、毎日の食事が原因かもしれません。 糖尿病対策は、 特別なことより 「血糖値を急に上げない食事」が基本です。 今回は、 糖尿病予防をサポートする 食材5選をご紹介👇 ① オートミール ② ブロッコリー ③ 玄米 ④ アーモンド ⑤ 玉ねぎ 「これならできそう」と思ったものを ぜひコメントで教えてください。 役 […]

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