糖尿病関連動画まとめ

kepparudo@gmail.com

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  • 2026.03.24

糖尿病と血糖値のすべて｜血糖スパイクを防ぐ方法と松の葉の効果

糖尿病と血糖値の関係、そして血糖スパイクについてわかりやすく解説します。 この動画では、食後の血糖値の変化や診断基準、そして血糖値を安定させるための基本的な習慣について紹介しています。 特に、血糖スパイクを防ぐために重要な食習慣や運動のポイント、さらに松の葉に含まれる成分が血管や血糖値にどのような影響を与えるのかについても触れています。 日常の小さな習慣の積み重ねが、健康な体をつくる第一歩です。 […]

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  • 2026.03.24

【一位は砂糖じゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪の調味料第一位 #健康 #雑学 #高齢者 #知恵 #医学 #ファッション

この動画では、調味料の「使い方」によっては糖質の過剰摂取につながる可能性がある点について解説しています。特定の食品が直接的に糖尿病を引き起こすと断定するものではありません。 【みりん】 甘味の強い調味料であり、料理中に量が増えやすく、結果的に糖質の摂取量が多くなりやすいとされています。 【ケチャップ】 トマト由来のイメージがありますが、味を整えるために糖類が含まれており、気づかないうちに糖質を摂り […]

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  • 2026.03.24

流行都市｜糖尿病患者｜飲食須知｜食物金字塔

【流行都市】糖尿病患者飲食須知 「食物金字塔」有新修訂，細節如何？糖尿病患者要點樣穩定控制血糖？呢集《流行都市》有內分泌及糖尿科專科醫生 丁昭慧 上嚟一一解答，並帶來日常控糖嘅要點。 #TVB #流行都市 #糖尿病 #飲食 #食物金字塔 #健康 #生活 #綜藝 #TVB綜藝 #香港綜藝節目 流行都市 精華傳送門： https://bit.ly/42Oa7Nt 《流行都市》可於myTV SUPER […]

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  • 2026.03.24

「預防糖尿病100招~AI-027」~別再餓太久！穩定血糖才是健康的關鍵#血糖穩定 #健康飲食 #規律進食 #營養知識 #預防糖尿病 #減脂觀念 #低GI飲食 #健康生活 #養生習慣 #醫學知識

「預防糖尿病100招~AI-027」~別再餓太久！穩定血糖才是健康的關鍵 你是不是常常忙到忘記吃飯，或刻意空腹想減肥？其實，長時間空腹，正在悄悄傷害你的身體。 當你太久沒有進食，血糖會快速下降，身體會分泌壓力荷爾蒙，像是皮質醇，讓你出現焦慮、心悸，甚至注意力下降、情緒不穩。 長期下來，血糖忽高忽低，會讓胰島素調節變得混亂，增加胰島素阻抗的風險，嚴重甚至可能導致第二型糖尿病。很多人以為少吃一餐可以瘦 […]

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  • 2026.03.24

「預防糖尿病100招~AI-027」~別再餓太久！穩定血糖才是健康的關鍵 #血糖穩定 #健康飲食 #規律進食 #營養知識 #預防糖尿病 #減脂觀念 #低GI飲食 #健康生活 #養生習慣 #醫學知識

「預防糖尿病100招~AI-027」~別再餓太久！穩定血糖才是健康的關鍵 你是不是常常忙到忘記吃飯，或刻意空腹想減肥？其實，長時間空腹，正在悄悄傷害你的身體。 當你太久沒有進食，血糖會快速下降，身體會分泌壓力荷爾蒙，像是皮質醇，讓你出現焦慮、心悸，甚至注意力下降、情緒不穩。 長期下來，血糖忽高忽低，會讓胰島素調節變得混亂，增加胰島素阻抗的風險，嚴重甚至可能導致第二型糖尿病。很多人以為少吃一餐可以瘦 […]

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