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  • 2026.01.26

糖尿病とストレス

食事も薬も守っているのに、血糖が安定しない患者 食事指導も、服薬管理もできている。それでも血糖が乱れる患者、臨床でよく見かけませんか?血糖を乱すのは“ストレス反応” 強いストレスがかかると、身体は“非常事態モード”に入り、血糖を意図的に上昇させます。交感神経 ×コルチゾール・アドレナリン。交感神経が優位になると、コルチゾールやアドレナリンが分泌され、肝臓で糖新生が促進されます。 これは生存反応であ […]

  • 2026.01.26

【1位は板チョコじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪のチョコレートとは⁉脳梗塞#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

この動画は「糖尿病になりやすいチョコの落とし穴」をまとめた注意喚起です。 チョコは小さいから油断しがちですが、毎日食べる習慣が一番危ないです。 チョコで血糖が乱れやすい理由 砂糖が多く、血糖が上がりやすい クッキー系は 糖+小麦でさらに上がりやすい バータイプは量が多く、食べすぎやすい 夜に食べると、翌朝まで引きずりやすい 今日からできる対策 「毎日」をやめて 週◯回にする 食べるなら 小分けを選 […]

  • 2026.01.26

吃错了,就是在给疾病打工。关注膳食指南,90%的慢性病居然是吃出来的! #肯尼迪 #膳食指南 #超加工食品 #糖尿病 #真正食物

我们原来都吃错了! 美国卫生部(HHS)部长小罗伯特·肯尼迪发起的“让美国重新健康(MAHA)”运动,发布了堪称“暴力重启”的新版《2025-2030年美国居民膳食指南》。 本期死磕重点: 体型通胀: 为什么现在的 Regular其实是当年的 Relaxed? 惨烈账单: 90% 的医疗费都在为“非食物”买单。 少年危机: 1/3 的青少年正走在糖尿病边缘,谁在围猎我们的孩子? 了解膳食指南,10 […]

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