太極是一種古老的中國武術，它有時也被稱作「太極拳」或是「運動式冥想」。它由一系列不同姿勢、並以緩慢動作交會相連組成 據說，太極有利於心臟健康。在最近一項研究中，(（研究人員）在把太極和快走進行比較後發現，太極在降低血壓以及其他心臟病危險因素方面、比如血糖水平和膽固醇，效果明顯更好。 太極還可能對免疫系統有益。在加利福尼亞的一項研究中，研究人員讓一半參與者習練太極，另一半則參加健康教育課程。他們每個 […]
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医師も推薦！糖尿病に効果的な5つの食材、絶対に見逃せない！」
見た目では分からない。でも1型糖尿病の人は毎日「命の綱渡り」をしています。 1型糖尿病は外見ではほとんど分かりません。 ですが、体の中では常に血糖値を管理し、低すぎても高すぎても命の危険があります。 周囲が知らないだけで、日々の生活には計り知れない工夫と負担があります。 見えない病気を知ることが、優しさや理解につながります。 VOICEVOX:四国めたん 関連キーワード 1型糖尿病, 見えない病気 […]
#高齢者の健康 #シニアライフ #健康習慣 #長生きの秘訣 ある72歳の主婦・たなかさんは、長年「果物は糖尿病に悪い」と信じて避けてきました。 しかし“1日1個のみかん”を食後に取り入れたことで、ヘモグロビン値が安定し、毎日の生活が大きく変わったのです。 本動画では、そんな体験談とともに、専門家が勧める“魔法の果物”と正しい食べ方を分かりやすくご紹介します。 📌 本動画のポイント […]
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著名相聲演員修明炎因糖尿病離世，終年 42歲，圈內好友紛紛發文悼念#修明炎 #于謙#馮鞏 | The famous crosstalk actor Xiu Mingyan died of diabetes at the age of 42. Friends in the circle posted messages to mourn Xiu Mingyan Yu Qian and Feng Gon […]
#ご相談はお問い合わせフォームよりお寄せください https://forms.gle/F5snFv7te6tA678Q9 食物繊維は「腸活」だけでなく、心臓病や糖尿病、さらには死亡リスクまで下げてくれる大切な栄養素です。 今回は研究データをもとに、その効果とおすすめの摂取方法を解説しました。 🌐 トリプルファイバー https://www.natumedica.jp/shopdet […]
本コンテンツは一般的な健康情報です。診断や治療の代替ではありません。既往歴・服薬により最適な食事は異なります。変更は主治医・管理栄養士に相談してください。 ・赤肉の多量・高頻度摂取や高温調理（焦げ・炭化・揚げ）は、食後高血糖・脂質異常・AGEs増加と関連が報告されています。 ・“肉＝悪”ではありません。**量（適量）・頻度（週内バランス）・調理（低温・蒸／煮）**の見直しが要点です。 ・個人差があ […]
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