糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.10.22

専門家も知らない！糖尿病改善の鍵はコンビニにあった、誰も語らない健康の裏技

食後に眠くなったり、手先がしびれる方へ。 それは、体からの警告かもしれません。 このまま放っておくと、3か月後にはもっと不調が強くなる可能性があります。 食事量を減らしても、運動を増やしても改善しなかった方へ。 30年間、糖代謝と食習慣を研究してきた中でわかったのは、 **「何を食べるか」ではなく「いつ食べるか」**でした。 食前15分にたった2つの習慣を取り入れただけで、 16年間も食後の不快感 […]

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  • 2025.10.19

スーパーに行ったら絶対これを買って！糖尿専門医も驚いた朝の空腹血糖を整える最強の食材

🌙 朝起きたときに体が重いと感じたことはありませんか？ 実は、食事内容よりも「1日の順番」を変えない限り、体は軽くなりません。 同じ食事をしても元気な人と疲れやすい人がいる理由——それは、食べ方と動き方、そして眠り方の“順番”にあります。 この動画では、誰でもすぐに実践できる血糖安定ルーティンをわかりやすく紹介します。 🔥 今日から始めるだけで、疲労感が減り、朝がま […]

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  • 2025.10.17

16年の糖尿地獄が終わった！コンビニの「これ」で血糖が安定、たった500円で人生が変わった

❗ 食後の眠気、それは体からの危険サインかもしれません。 食事量を減らしても、運動を増やしても改善しない「倦怠感」や「眠気」。 実は問題は“量”ではなく、“順番とタイミング”にありました。 30年間、糖代謝と食生活を研究してきた金道賢（キム・ドヒョン）博士が解き明かしたのは、 たった「食事15分前の2つのルーティン」。 それは高価なサプリでも特別なメニューでもなく、 コンビニで買える […]

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  • 2025.10.17

16年の糖尿苦痛が終わった！コンビニの「これ」で血糖値が安定、たった100円で奇跡の改善

🌙 食後の眠気と手のしびれ、実は血糖値のサインかもしれません。薬に頼らず、たった15分前の小さな習慣で身体が劇的に変わることをご存知ですか？16年間糖尿に苦しんでいた方が「食事前の2つの習慣」で3か月後に見事に日常を取り戻しました。その秘密は、コンビニで買える無糖豆乳とゆで卵。たった2つの食材が体を整え、血糖の乱高下を防ぐのです。 🍵 無理な食事制限も、特別なサプリ […]

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  • 2025.10.17

16年の糖尿病苦労が終わった！コンビニの「これ」で血糖値安定｜たった500円で携帯できる奇跡のアイテム

🌙 食後に強い眠気や手足のしびれを感じることはありませんか？ それは単なる疲れではなく、身体がすでに「バランスを崩しているサイン」かもしれません。 でも安心してください。食事の15分前に“ある習慣”を取り入れるだけで、同じ食事でも身体の反応がまったく変わるんです。 📘 今日の動画で分かること 🍳 食事量より大切な「食べる順番とタイミング」の秘密 &# […]

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  • 2025.10.16

20年糖尿に苦しんだ患者 たった100円のコンビニ食品で血糖値が安定！毎日ポケットに入れて持ち歩く奇跡のアイテム

🌙 「食事量を減らしても血糖が下がらない…」その理由、知っていますか？ 実は原因は“量”ではなく、“食べる順番とタイミング”にありました。 そして解決のカギは、食事15分前のたった2つの習慣。 🔥 このルーティンを始めた人の多くが、こんな変化を感じています： ✔️ 食後の眠気がなくなる ✔️ 手足のしびれが軽く […]

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  • 2025.10.16

食事で防ぐ糖尿病～賢い食べ方、選び方～

１０月５日に市保健センターで行った糖尿病予防講座の講話動画です。 宇都宮東病院の郷間管理栄養士に、糖尿病を予防するための食事ポイントについて、臨床での経験を交えながらわかりやすく解説していただきました！ 今すぐ実践できる食事のポイントが盛りだくさんですので、ぜひご視聴ください！！ ～ご視聴いただいた皆さまへ～ ご視聴ありがとうございました。 講座のアンケートご協力をお願いいたします。 宇都宮市ホー […]

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