糖尿病があると、牛乳は飲まないほうがいいのでしょうか？ それとも、選び方と飲み方を工夫すれば、血糖値を安定させる助けになるのでしょうか。 この動画では、二型糖尿病や血糖値が気になる方に向けて、牛乳やミルクの選び方、飲むタイミング、注意すべきポイントをわかりやすくお話しします。 普通の牛乳、高たんぱくタイプの牛乳、無糖の豆乳、無糖のアーモンドミルク、発酵乳など、それぞれ血糖値への影響は少しずつ違いま […]
実は糖尿病と切っても切れない関係にある”脂肪肝” 今回は、内臓脂肪が減って脂肪肝まで改善する方法をお話しました🧑⚕️✨ 【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅私が勤めるクリニックのLINE公式アカウントです🧑⚕þ […]
ご視聴ありがとうございます！ 今回は、糖尿病の教育入院（1週間）中に提供された「病院食」を、朝・昼・晩すべてのメニューを記録してまとめてみました。 「糖尿病の食事って薄味で質素なんじゃ…？」 「量が少なくてお腹が空きそう…」 そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？ 実際に食べてみると、驚きの工夫や美味しさがたくさん詰まっていました！ これから入院を控えている方、自宅での血糖値管理 […]
糖尿病可以吃水果嗎？水果越甜，升糖指數（GI值）就一定越高嗎？不一定。甜度只是味覺，餐後血糖還會受到總碳水化合物、食用分量、膳食纖維、完整水果或果汁、整餐搭配與個人用藥影響。本片用水果與玉米拆解常見控糖迷思，整理糖友及照顧者更實用的水果選擇方法。 很多家庭為了控制血糖，看到甜的水果就完全不敢讓長輩吃，卻忽略玉米、地瓜、南瓜等不一定很甜的食物，同樣含有需要計入餐點的碳水化合物。 真正需要注意的，不只 […]
糖尿病表面吓人交给我您放心糖尿病二型糖尿病控糖我的年度健康盘点抖出健康知识宝藏
実は、糖尿病の方の2人に1人は脂質異常症を持ってます、、、 今回はいつもの血糖値・HbA1cに加えて、 コレステロール・中性脂肪まで落とせる魔法の食べ物を教えちゃいます👨⚕️✨ 【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができました👨⚕ […]
糖尿病病人没有这两种异常说明并发症离你很远糖尿病二型糖尿病控糖我的年度健康盘点抖出健康知识宝藏
「最近、食後に急激に眠くなる…」「健康診断の結果が心配」 そんな悩みはありませんか？実は、その原因は「血糖値スパイク」かもしれません。 今回の動画では、血糖値コントロールを劇的に変える「最強の食材7選」をランキング形式でご紹介します。 さらに動画の後半では、第1位の食材「酢キャベツ」を3分で仕込む実演解説も！ 「我慢するダイエット」はもう終わり。 賢く食べて、10年後も美味しく食事ができる健康な体 […]
シニア健康メモは、毎日の健康づくりに役立つ情報を、やさしく、わかりやすくお届けするチャンネルです。 糖尿病、血糖値、高血圧、食事、生活習慣など、シニア世代が気になる健康のヒントを短い動画で紹介しています。 #糖尿病 #血糖値 #果物 #血糖値スパイク #健康管理 #シニア健康 #60代 #70代 #食事管理 #糖尿病食事
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