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中医内科｜主任医师｜北京市鼓楼中医医院｜公立【擅长领域】中医内科相关疾病
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血糖値の数字だけを気にしていないだろうか。実は、糖尿病の本当の負担は、筋肉の衰え、手足のしびれ、血管の硬さにまで広がっている。この動画では、身近な卵・ナッツ・種子という3つの食品が、血糖コントロールだけでなく体全体にどう関わるのかを、研究データとともに紹介する。 毎朝の食卓にひとつ加えるだけで始められる、無理のない習慣として届けたい。 見ると分かること： － 卵・ナッツ・種子がインスリン感受性にど […]
