60歳を過ぎて「筋肉をつけなきゃ」と、お肉や豆腐ばかり食べていませんか？実は、ある「条件」を整えずにタンパク質を摂っても、血管や筋肉の老化は止められません。今回の動画では、40年以上の臨床経験を持つ90歳の医師が提唱する「薬に頼らず血糖値を下げる食事法」を徹底解説します。 良かれと思って食べていた「朝の〇〇」や「おやつの〇〇」が、実は砂糖以上に血糖値を爆発的に上げているかもしれません。 健康診断の […]
本動画は、 「この加工品を食べると必ず糖尿病になる・悪化する」 と断定・診断する内容ではありません。 糖尿病の食事管理で 注意されやすい加工品の特徴を、 栄養学・生活習慣病予防に関する 一般的な考え方をもとに紹介しています。 【根拠について】 ・菓子パン 砂糖・小麦粉・油脂が 同時に多く使われることが多く、 血糖に影響しやすい 組み合わせとされています。 朝食や間食として 量を取り過ぎ […]
好多人以為糖尿病純粹係糖食太多，其實冇咁簡單。真正摧毀代謝系統嘅，往往係以下八個日常習慣： 長期壓力大：壓力令皮質醇飆升，迫使肝釋糖、抑制胰島素，即使食得清淡，血糖仍會偏高。 熬夜瞓唔好：睡眠不足令胰島素敏感度急降，處理血糖能力可跌30%，更易想吃高碳食物。 食煙飲酒：尼古丁引發血管發炎導致胰島素阻抗；酒精熱量高且干擾肝臟調節血糖，令血糖不穩。 生果當飯食：高糖生果含大量果糖，易轉化為肝脂肪，誘發 […]
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NFT-MED is a structured neuro-functional system built on PRT-DNS principles, frequency discs, and guided movement protocols designed to work with your nervous system instead of against it. The objecti […]
