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  • 2026.10.01

糖尿病藏不住?脸上出现这5个信号别轻视发现晚了才后悔#糖尿病 #血糖 #控血糖 #胰岛素抵抗 #黑棘皮病 #黑脖子 #血糖异常 #血糖高 #糖尿病信号

欢迎来到【科学养生】频道! 你有没有发现,最近脖子、腋下的皮肤越来越黑,怎么洗都洗不掉?很多人以为只是晒黑、皮肤老化或者清洁不够,但有些皮肤变化可能与胰岛素抵抗和血糖代谢有关。 这期《科学养生》带你认识糖尿病或血糖异常可能出现的5个身体信号:持续口渴和尿量增加、伤口愈合变慢、皮肤感染反复、视力出现变化,以及脖子和腋下出现洗不掉的深色增厚皮肤——黑棘皮病。 需要特别提醒的是:这些表现都不能单独用来诊 […]

  • 2026.10.01

糖尿病の方へ。肉・卵・チーズから始める食事#MEC食 #糖尿病 #血糖管理 #食事の工夫 #肉卵チーズ #よく噛む #カムカム30回

【タイトル】 糖尿病の方へ。肉・卵・チーズから始める食事 【解説】 肉・卵・チーズは、糖質がごく少ない食材です。MEC食®では、肉・卵・チーズをよく噛んで食べ、体に必要な栄養をまず満たすことを大切にしています。 食事の内容や血糖値への影響には個人差があります。薬の量や飲み方は自己判断で変えず、主治医と相談してください。 一口30回、カムカム30回。 【ハッシュタグ】 #MEC食 #糖尿病 #血糖管 […]

  • 2026.10.01

食べられない母。糖尿病の薬はいつもどおり?

食べられない母。糖尿病の薬はいつもどおり? 食事量が少ないと一部の糖尿病薬で低血糖になる一方、体調不良で血糖が上がることもある。食事量・血糖・薬を伝え、その日の対応を医師に確認する。 体調不良時の薬の扱いは、病状・食事量・薬の種類で異なります。普段からシックデイの対応を主治医に確認し、食べられないときは早めに連絡してください。自己判断で一律に中止・増減しないでください。インスリンは自己判断で中断し […]

  • 2026.10.01

診察の椅子が 怖い理由【糖尿病の食事】 #料理 #糖尿病 #日常

皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください! 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。

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