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  • 2025.12.05

高血圧・糖尿病が気になる方必見!ピーナッツの正しい食べ方と相性最悪TOP3で医師も驚く効果

高血圧・糖尿病が気になる方必見!ピーナッツの正しい食べ方と相性最悪TOP3で医師も驚く効果 高血圧・糖尿病が気になる方に向けて、医師が「ピーナッツの正しい食べ方」と「相性最悪TOP3」を徹底解説します。 実はピーナッツは血圧改善や血糖値コントロールに役立つ優秀な食品ですが、間違った食べ方や相性の悪い食品と組み合わせると逆効果になることも…。 本動画では、 ・高血圧や糖尿病の方が避けるべき相性最悪T […]

  • 2025.12.05

醫生震驚:花生真的會加速糖尿病?想保護胰島,這3種食物一定要少吃!

醫生親揭真相!網傳花生是糖尿病加速器?其實吃對花生,不僅不升糖,還能降低糖尿病風險24%! 權威研究證實,花生GI值僅14,低GI食物對血糖影響小,但吃錯方式才傷胰島。​​ 真正血糖刺客是這3種食物:白粥(快速升糖,傷胰島)、精製澱粉(加劇胰島素抵抗)、高糖水果(隱藏糖分高)。 醫生提醒:保護胰島健康,牢记3吃3不吃花生法!清蒸水煮花生最佳,避免油炸鹽焗。​​ 想穩定血糖?看完本片,學會正確吃花生 […]

  • 2025.12.05

手軽に食べれる食物繊維豊富なオールブランを食べて血糖値を計測してみた!

フルグラやグラノーラなどとも比較して食べるとどうなるか。 好んで食べてる方は是非みてほしい ▼メンバーシップ『血糖対策チーム』へのご参加はこちらから! https://www.youtube.com/channel/UCX0qFyoqeJw3DyMEm2i4PhQ/join チャンネル登録もお願いします!! 感想などコメント頂けると大変嬉しいです! ▼おすすめ再生リスト フリースタイルリブレ2での […]

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