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👉糖尿病は**“静かに進んで、症状が出ない人もいる”のが怖いところ。だからこそ、当てはまる人は検査で早めに確認**が一番安全です。 まず結論：このリール動画は“診断”ではなく、受診・検査の目安 よくある初期サインは 多尿／喉の渇き／強い空腹／だるさ／体重減少／目のかすみ／傷が治りにくい／感染を繰り返す／手足のしびれ／首や脇の黒ずみ など。 気づいて治療・管理を始めるほど、合併症リス […]
糖尿病にならない人の共通点、それは「何を食べるか」以上に「何を口にしないか」でした。医学的エビデンスに基づき、膵臓を疲れさせ、血糖値を乱高下させる「糖尿病リスクを高めるNG食品10選」を徹底解説。 血糖値スパイクを防ぎ、一生健康な体を保つための具体的な食習慣と、今すぐ実践できる対策をお届けします。 #糖尿病予防 #血糖値 #糖尿病にならない人の習慣 #血糖値スパイク #インスリン抵抗性 #健康寿命 […]
体型が変わらないから大丈夫。食事には気をつけている。そう思いながら日々を過ごしている方は少なくありません。しかし、多くの方が気づかないまま見過ごしている事実があります。痩せている方ほど、実は体の内側で静かに進行している変化に気づきにくいということです。この動画では、四十代後半の営業職の方が体験された出来事をもとに、私たちの日常に潜む見えにくい健康上の課題についてお伝えいたします。最初に、なぜ太って […]
【糖尿病でも我慢しない】白米とパンの食べ方を変えるだけ｜血糖値が穏やかになる3つの方法｜食事での血糖コントロール｜シンプルな糖尿病食事法 毎朝、炊きたてのご飯の香りを感じながら、どこか後ろめたい気持ちを抱えていらっしゃいませんか。糖尿病と診断されてから、白米やパンを口にするたびに罪悪感を覚え、食事の時間が楽しめなくなってしまった方は、決して少なくありません。しかし、多くの方が気づかないまま見過ごし […]
🥜 花生真的會變成糖尿病「加速器」嗎？ 很多人一聽到「油、堅果」就怕血糖、膽固醇飆高，其實多項大型研究發現：適量、正確地吃堅果，反而有助於穩定血糖、降低心血管風險，關鍵在於「怎麼吃」和「跟什麼一起吃」。 真正害慘血管和血糖的，往往是那些看起來很健康，實際上滿滿糖分、精緻澱粉和反式脂肪的「偽健康食物」，其中至少 3 種是台灣人幾乎天天在吃的地雷！ 在本影片中，你會學到： &# […]
