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  • 2026.01.12

豬油不是洪水猛獸?糖尿病患者能不能吃?醫生拆解3大風險+安全吃法,2026研究顛覆認知#糖尿病#豬油#糖尿病飲食 #血糖管理 #豬油的危害 #健康油脂 #糖尿病併發症 #控糖技巧

2026年初豬油相關研究刷屏全網,有人說適量食用有益代謝,有人說會加重慢病風險!糖尿病患者到底能不能吃豬油?長期食用會給血糖、血脂、血管帶來哪些不可逆的傷害?醫生結合最新臨床研究和權威指南,拆解豬油對糖尿病患者的5大核心影響,揭露胰島素抵抗、脂肪肝、心血管疾病的隱秘關聯,同時給出科學食用原則和健康油脂替代方案。避開飲食誤區,才能有效控糖防併發症!視頻最後附上糖友專屬油脂攝入清單,記得收藏轉發給身邊 […]

  • 2026.01.12

為什麼越吃水果血糖越高?問題不在糖尿病,而是你長期選錯了水果

🌟 歡迎來到健康厨房日志 生活的本質,其實是一日三餐的選擇。 ✨ 📚在忙碌的節奏中,我們用最簡單的食物,養護最珍貴的身體。 這裡分享的是關於「營養」與「日常」的細微智慧—— 哪些食物真正滋養?哪些習慣悄悄傷身? 如何用最自然的方式調整體質、提升能量、保持好心情? 我們相信: 健康不是昂貴的補品,而是每天的小細節; 幸福不是遙不可及的大夢,而是餐桌上的一 […]

  • 2026.01.12

把握黃金時機 逆轉糖尿病前期的關鍵就在現在

2026 年美國糖尿病學會(ADA)最新照護指引重點解析 把握黃金時機,逆轉糖尿病的關鍵就在現在 2026 年美國糖尿病學會(ADA)最新糖尿病照護指引正式公布,再次強調一個核心觀念: 預防,永遠勝於治療。 如果您目前被診斷為「糖尿病前期(Prediabetes)」,請先別擔心。這並不是壞消息,而是身體主動發出的重要警訊。研究顯示,糖尿病前期正是介入效果最好的階段,只要及早行動、方法正確,延緩甚至 […]

  • 2026.01.12

糖尿病救星|街市呢種「天然胰島素」平過藥!降糖通便去爛腳 (附6大黃金水果清單)

盲目戒生果,分分鐘令血管老化速度快3倍?糖尿病絕對唔係要同生果絕緣!只要識得揀,「糖友」都可以大啖享受美食兼降糖。 本集重點解答 (SEO List): 1. 邊種街市常見生果被稱為「天然胰島素」? 2. 車厘茄同大番茄,邊個係升糖陷阱? 3. 每日食生果嘅黃金時間同份量係幾多? 4. 點解話完全唔食生果反而會引發併發症? 大家好,我是Vita。歡迎來到Vita 養生資訊台。今集我會為大家精選 6 […]

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