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  • 2025.10.13

【一位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪の粉物 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画は一般向けの健康リスク解説で、医療・栄養の個別アドバイスではありません。糖尿病の発症・悪化には遺伝、体格、活動量、睡眠、薬剤など多要因が絡みます。食品名の列挙は“絶対NG”の断定ではなく、「高GL(糖負荷)」「脂質と精製粉の組み合わせ」 […]

  • 2025.10.13

糖尿病の方は必見!絶対にやめるべき3つの習慣|血糖値を安定させる空腹時のお茶を公開

ご飯を減らしているのに血糖値が上がる理由、 運動しても疲れが取れない理由、 夜中に脚がつる理由…。 これらすべての現象は、血糖値を乱す3つの生活習慣から始まります。 この動画では以下を詳しく解説します👇 ✅ 血糖値を上げる悪い習慣3つ  ① 間食のしすぎ  ② 夜遅い食事  ③ 睡眠不足とストレス ✅ 血糖値を安定させる1日のルーティン  – 夕食後3時 […]

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