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  • 2025.11.23

欧洲人顿顿面包,糖尿病发病率,却低到惊人?四大关键因素或是答案!#健康Life #漲知識 #健康 #健康科普 #中老年健康 #疾病 #疾病預防 #健康飲食 #飲食健康

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  • 2025.11.23

心臓病や認知症・糖尿病を招く体内炎症を抑えるために毎日食べたい驚くほど本当に役立つ身近な食べ物の7選

❗ 10人中7人が気づかない事実。 体の中で“見えない炎”が静かに広がり、心臓・脳・関節をむしばんでいるかもしれません。朝起きても疲れが残り、胃が重く、物忘れが増えたと感じるなら、それは年齢のせいではなく“慢性炎症”のサインの可能性があります。実は、この炎症は日常の何気ない食事や習慣から始まり、多くのシニア世代が見落としています。しかし、状態を整える方法は驚くほどシンプルで、毎日でき […]

  • 2025.11.23

【見ないと損】糖尿病が悪化するおやつ5つと血糖値とHbA1cを劇的に良くする食材5つ【国際予防栄養学アドバイザー】

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