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Tiara is an absolute legend! She has dropped 3 NFTs and given 20 XRP, which has been split into 4 slices. Thanks Tiara! #Sponsorship #NFT #Crypto #Giveaway #XRP #XRPL
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过年食物里面的“升糖大户”，糖尿病患者请警惕健康
過年食物里面的“升糖大戶”，糖尿病患者請警惕#快看健康-The “sugar rich” in New Year food, please be alert to diabetes patients # look at health quickly
中華は「ご飯が進む味」になりやすく、知らないうちに糖質が増えがちです。 特に**“あん・タレ・皮”**は糖が入りやすく、血糖値が上がりやすいポイントになります。 対策のコツ（ネタバレなし）👇 ・“あん・タレ”は全部絡めない／かけすぎない ・主食（ご飯・麺）を一緒に頼むなら量を半分意識 ・先にたんぱく質（肉・魚・卵・豆腐）と野菜を食べる ・早食いは血糖が上がりやすいので、よく噛む ※ […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画では、 和菓子の中でも 糖代謝への配慮がしやすい特徴を持つものを ランキング形式で紹介しています。 和菓子は「砂糖＝全部ダメ」と思われがちですが、 実際には ✔ 脂質の少なさ ✔ 食物繊維の有無 ɱ […]
