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  • 2025.02.27

【実録 糖尿病】目がおかしい!? HbA1c 8.9 でついに合併症が始まった?

「これは糖尿病の合併症じゃないかな?」 ヘモグロビンA1c 8.9 で落ち込んでいた僕に さらに追い討ちをかける言葉でした。 眼底に異常があったんです。 そして専門の眼科に行くことに… ■■当チャンネルの紹介 2型糖尿病歴16年超。 「投薬治療はできればやりたくない…。」 「糖質制限すればいいよ。」 「薬飲んでさっさと血糖値下げれば?」 「しっかりと炭水化物(糖質)も食べないとダメ。」 「所詮、食 […]

  • 2025.02.27

運動是血糖「滅火器」!別再瞎練了 #運動 #糖尿病 #健康飲食

還在為血糖問題煩惱?尤其是中老年人,更要關注了!大量研究鐵證如山,運動是降低 2 型糖尿病患病風險的關鍵防線,而其中無氧運動堪稱降血糖的「秘密武器」!它能神奇地提高胰島素敏感性,從根源上改善血糖問題。 無氧運動,這種在「缺氧」狀態下的激烈爆發,背後隱藏著怎樣不為人知的降血糖奧秘?它如何一步步降低身體對胰島素的依賴,又是怎樣巧妙促進腸泌素分泌的? 本期視頻為你深度剖析無氧運動降血糖的底層邏輯,精心挑 […]

  • 2025.02.27

糖尿病是糖惹的禍?你可能誤會了!白飯 vs 可樂!哪個讓血糖飆更高更快?(Eng Auto-CC)

你覺得白飯和可樂,哪個會讓血糖飆得更高更快? 很多人以為是可樂,但答案沒有那麼簡單! 糖尿病真的只是吃太多糖造成的嗎?今天來看看糖尿病相關的資訊。 📢 記得按讚、訂閱,開啟小鈴鐺 🔔,每週帶給你更多跟健康、營養、食物相關課題喔! 想要看其他文章的朋友可以看这里(目前暫時沒有更新的內容喔!) 部落格: https://foodforthoughtinsights.wo […]

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