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網上流傳「花生是糖尿病加速器」嘅講法係謠言。 有權威研究追蹤十幾萬人，發現食啱花生，非但唔會令血糖飆升，反而可以降低患糖尿病嘅風險24%。 花生雖然多油，但八成以上係不飽和脂肪酸，有助於提高細胞對胰島素嘅敏感性，改善胰島素抵抗。 此外，花生含有大量膳食纖維，可以好似減速帶咁延緩米飯等碳水化合物中糖分嘅吸收速度，幫助穩定餐後血糖。 同時，花生富含鎂元素，係胰島B細胞分泌胰島素嘅重要「充電寶」。 但關 […]
「なんか疲れやすい」「のどがやたら渇く」——そんな“よくある不調”の裏に、静かに進む糖尿病が隠れているかもしれません。見逃されがちな初期サインを、医師がやさしく解説します。 今回の動画では、 ✅ 糖尿病とはどんな病気か（インスリンと血糖値の基本） ✅ 「のどの渇き・トイレが近い・体重減少」など見逃しやすい初期サイン ✅ 体の中で起きていること（血管ダメージ […]
50代以上向けの簡単（かんたん）な糖尿病（とうにょうびょう）献立（こんだて）
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花生真的是糖尿病的「加速器」嗎？湯醫生用一份追蹤了12萬中國人、歷時8年的權威研究告訴您真相：每週吃對花生，患糖尿病風險竟然降低24%！ 大家好，我是湯醫生。很多糖友像視頻裡的李阿姨一樣，因為聽信謠言，連一口花生都不敢吃，反而去吃那些看似清淡其實是「升糖王」的食物。今天這期視頻，我不僅要為花生「喊冤」，更要揪出餐桌上真正毀掉您胰島功能的「3大元兇」！ 📌 本期視頻精彩節點： 00: […]
【告白】元木大介氏、激やせのきっかけ明かす「糖尿病で失明」示唆され行動 巨人ヘッドコーチなどを歴任した元木大介氏（53）が8日放送のテレビ東京系「主治医が見つかる診療所」（月曜 後8・00）に出演し、激ヤセした真相について告白した。 元木氏は20キロの激やせで話題となり、ネット上でも心配する声が続出。実は元木氏は7年前に同番組に出演した際に、糖尿病と診断されていた。だが「言われてすぐは通院しまし […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join ランキングのおさらい 【第3位】 『心臓疾患』 バターやマーガリンを多く使ったパンで血中脂質が増えると、動脈硬化や心筋梗塞のリスクが上昇。 【第2位】 『グルテン不耐症（非セリアック性グルテン過敏症）』 腹痛、下痢、便秘、疲労感、頭痛、集中力の […]
