- 2025.10.08
60代から命が危険!糖尿病を呼ぶ致命的な果物4つ vs 脳卒中を防ぐ奇跡の果物4つ | シニアの健康
「果物は健康に良い」と思って毎日食べていませんか?🍌🍍 実は、年齢を重ねた体にとって“甘い果物”が毒になることがあります。 本動画では、医師が警告する「糖尿病を呼ぶ致命的な果物4つ」と「脳卒中を防ぐ奇跡の果物4つ」を徹底解説します。 ⚠️ 糖尿病を招く危険な果物4つ ❌ ぶどう → 果糖過多で内臓脂肪増加 ❌ […]
「果物は健康に良い」と思って毎日食べていませんか?🍌🍍 実は、年齢を重ねた体にとって“甘い果物”が毒になることがあります。 本動画では、医師が警告する「糖尿病を呼ぶ致命的な果物4つ」と「脳卒中を防ぐ奇跡の果物4つ」を徹底解説します。 ⚠️ 糖尿病を招く危険な果物4つ ❌ ぶどう → 果糖過多で内臓脂肪増加 ❌ […]
糖尿病は『沈黙の殺人者』と呼ばれています。毎日食べているご飯でさえ、血糖値スパイクを引き起こすことがあります。しかし、ある習慣を実践するだけで、あなたの血糖値は劇的に改善されます。この動画では、医師も感嘆した3つの簡単な秘訣をご紹介します。
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糖尿病の血糖コントロールの目的は、合併症を防ぎ、生活の質を向上させることです。血糖を適切に管理することで、心臓、腎臓、神経、目などの障害を予防できます。一般的な目標値は、空腹時血糖80〜130mg/dL、食後2時間血糖180mg/dL未満、HbA1c7%未満です。ただし、年齢や健康状態に応じて個別に調整することが大切です。