糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.11.16

食べ続けたら糖尿病にまっしぐら？危険な食品3選

血糖値を急上昇させ、糖尿病リスクを高める「最悪の食品３選」を紹介します。日頃の食事選びで、血糖値スパイクをしっかり防ぎましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 注意が必要なその他の食品 ・でんぷん質の多い野菜 ジャガイモやトウモロコシは炭水化物が多く、血糖値が上がりやすいので量と調理法に注意。 ・甘い干し芋・フルーツ缶詰 干し芋は糖が濃縮され、シロップ漬けの缶詰も血糖値を急上昇さ […]

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  • 2025.11.16

【糖尿病悪化】果物の食べ方で寿命を10年縮める!? 管理栄養士が解説TOP5｜高齢者必見

この動画では、糖尿病患者や予備軍の方が果物を安全に楽しむためのポイントを詳しく解説します。 果物の種類、食べるタイミング、順番、量、他の食品との組み合わせ、保存方法など、日々の小さな工夫で血糖値の管理や健康維持が可能です。 管理栄養士の実践的なアドバイスを元に、今日からすぐに取り入れられる方法を紹介します。 タイムコード: 00:00 – はじめに：果物の食べ方が健康に与える影響 02:15 – […]

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  • 2025.11.16

肝臓がぶっ壊れ始めたサイン５選 #肝硬変 #糖尿病 #shorts

#健康雑学 #生活の知恵 #トリビアなショート動画を配信しています。 ※禁酒、禁煙、適度な運動や睡眠は一般常識なのでランクから除外してます。 満足して頂けたなら高評価、チャンネル登録よろしくお願いします。 ぜひ動画内のコメント欄で遊んでいってくださいね 音声 https://voicevox.hiroshiba.jp/ VOICEVOX 四国めたん VOICEVOX 春日部つむぎ VOICEVOX […]

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  • 2025.11.16

逆轉糖尿病，不用吃藥！醫師：吃飯前先吃「這個」，血糖立刻降一半！醫師分享2個「零成本」穩血糖絕招！#血糖 #糖尿病 #胰島素阻抗

📑本期精彩看點： 你是不是也常常吃完一碗麵就眼皮重、想打瞌睡，明明肚子還脹，嘴巴卻又饞想吃甜點？這不是你意志力薄弱，而是血糖正在經歷一場海嘯！影片中我將揭開地瓜、糙米這些「健康食物」的血糖真相，並教你一個超簡單的吃飯順序秘訣，只要照著做，飯後血糖就能降低一半，輕鬆逆轉失控危機！ #血糖 #糖尿病 #胰島素阻抗 #飲食順序 #低血糖 #精緻澱粉 #黎明現象 #逆轉血糖 Ἲ […]

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  • 2025.11.16

47年糖尿病無併發症，78歲長者分享這2種禁忌與6種大膽飲食，真實秘訣讓醫師都讚嘆！

🧓 一位患糖尿病47年但無併發症的78歲長者分享她的健康秘訣，包括飲食禁忌與大膽嘗試的食物，成功維持血糖穩定，獲醫師高度讚賞。 🚫 2大飲食禁忌： 1️⃣ 避免高糖水果，如西瓜、荔枝、龍眼等含糖量高的水果。 2️⃣ 遠離精製澱粉與加工食品，如白米、白麵包、蛋糕、糖果及加工肉品。 ✅ 大膽嘗試的6種 […]

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  • 2025.11.16

你還在這樣吃南瓜? 根本是「喝糖水」! 吃錯比不吃還傷身！#健康養生 #養生飲食 #中醫養生 #南瓜 #血糖 #糖尿病飲食

南瓜你吃對了嗎？ 很多長輩把它當蔬菜吃，竟然是大錯特錯？ 南瓜升糖指數居然高達75，跟吃白飯沒兩樣！😱 記得喔，南瓜要「替換」米飯，不是額外增加，才吃得健康又安心！❤️ #南瓜 #血糖 #血糖控制 #升糖指數 #健康養生 #中老年健康 #養生飲食 #中醫養生 #健康飲食 #老年健康 #銀髮族健康 #天然食療 #養生之道 #食療 #健康知識

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