- 2026.02.22
その三ヶ所の痒み、糖尿病のサインかも!
多くの研究によると、糖尿病患者のかなりの数が、この3か所の痒みを最初に経験したといいます。
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本動画は、 「このナッツを食べると必ず糖尿病が悪化する」 と断定するものではありません。 糖尿病の食事管理で 注意されやすいナッツ類の特徴を、 栄養学の一般的な考え方に基づいて 紹介しています。 【根拠について】 ・カシューナッツ ナッツ類の中では 炭水化物量が 比較的多いとされています。 食べやすく、 量が増えやすい点が 注意ポイントです。 ・ハニーナッツ ナッツ自体に 砂糖やは […]
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ひろちゃんの料理教室 糖尿病食事ー14、炒り煮(蕗 生揚げ)
冷凍食品の中には、血糖値を一気に押し上げやすいものがあるといいます。 今回の動画では、 ✔ 主食と脂質が重なりやすい ✔ 量のわりにエネルギー密度が高い ✔ 無意識に「一食分」を超えやすい そんな要注意な冷凍食品をランキング形式で紹介しています。 冷凍=悪ではありません。 ただし、頻度と選び方を間違えるとリスクになる。 便利だからこそ、知っておいてください […]