人によって違う糖尿病の原因を解説_相模原内科 │ 糖尿病関連動画まとめ

こんにちは大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。
糖尿病の原因って人によって違うんでしょうか？
という質問をときどき受けます。
別の動画でもお話してますけど、
糖尿病というのは1型・2型、2つありますね。
1型というのは免疫の異常だったり、何らかの原因でですね、
膵臓の一部が十分働かなくなってしまって、壊されてしまってですね。
インスリンが作られなくなってる状態ですね。
それを1型糖尿病っていいます。
2型はですね、遺伝的な背景ですね、
血糖値が上がりやすい体質などがあってですね、
食生活を中心とした生活習慣の乱れが加わって、
糖尿病が発症しているのが2型糖尿病ですね。
2型糖尿病、インスリンがたくさん出てるのに十分働いてない状態。
インスリン抵抗性、そういう状態になってる方2型糖尿病なんですけど、
インスリンがうまく出ない方ですね、
お食事を食べても血糖値が上がってるのに、
インスリンを十分出すことができないタイプ、
インスリン分泌不全とかですね、
インスリン分泌低下と言ったりしますけど、
そういった2つのタイプの方がいます。
やはり2型糖尿病の方が多いです。
なので大体の方がやはり食生活とかですね、
運動習慣がうまくいってなくて、
糖尿病発症する方が多いように思います。
ほとんどの方が原因として炭水化物ですね、
ご飯・パン・麺食べ過ぎが原因なんじゃないかなと僕は思っています。
あとですねお酒の飲み過ぎですね、
アルコール飲み過ぎて結構発症する人もいます。
あとお菓子の食べ過ぎですね、結構多いですね。
お菓子・甘いものチョコレートが大好きとかですね、
アイスクリーム大好きという方もいらっしゃいます。
あと菓子パン結構糖質多いんですよね、
菓子パンとかですね、
おいしいパン屋さんが近くにあって、買ってしまうとか、食べてしまう、
パンの食べ過ぎという方も結構多いです、
後はですねラーメンが大好きな方ですね、
週2〜3回食べているとかですね、
ラーメン好きな方で糖尿病発症しちゃう。
ラーメンだけで発症しないですけど、
ラーメンに加えた他の食生活の乱れで発症するという方が多いかもしれないですね。
時々間違ってらっしゃるのが、
フルーツジュースが野菜ジュースが健康的という風に勘違いされていて、
健康だと思ってたくさん飲んでいたら、
糖尿病になってしまったという方とかですね、
清涼飲料水も多いですね、
清涼飲料水たくさん飲んで糖尿病になってしまう。
スポーツドリンク結構多いですね、
スポーツドリンクって名前にあるようにちょっと健康的な印象があるのかもしれないですけど、
スポーツドリンク結構糖が入ってますので、
スポーツドリンクちょっと飲み過ぎて糖尿病になってしまうという方もいらっしゃいます。
食事か運動かどっちが大切ですかということも聞かれるんですけど、
やはり食生活の方が大切ですね。
運動習慣ももちろん大事です。
健康を保つためにやはり運動・体を動かすこととても大切なんですけど、
やはり食生活見直した方がいいと思いますね。
ご自身糖尿病になってしまっているのだとしたらですね、
あなたの原因が何なのか、
ぜひかかりつけ医の先生に相談するようにしてください。
インスリンがたくさん出てるのに効かないタイプなのか、
インスリンがあんまり出ていないタイプ、
お食事をしてもインスリンを十分に出すことができなくて、
血糖値が下がらないタイプなのかとかですね、
そういったことをぜひ質問してみるようにしてください。
食生活どういったところが間違っているか、
運動習慣やるに越したことはないんですけど、
どういったことをすればいいかとかですね、
先生に相談してください。