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腳上有這6個表現，你可能得了糖尿病足，立即就醫，腳還能保住！
56歲的馬先生，不知道什麼時候開始，腳上長了一個水疱，他不僅沒有重視，還自己用針把水泡挑破了，本以為粘上一個創可貼，過幾天就沒事了，哪想到傷口越來越大，越來越深，甚至還出現了化膿性感染，見情況不對，馬先生這才引起重視，慌忙趕到醫院，通過檢查，醫生說，馬先生罹患的其實是糖尿病足。
明明有糖尿病，但是血糖卻控制的非常不理想，而且身上出現異常的傷口時也不重視，不得不說，馬先生的心實在是太大了。
醫生說，糖尿病最可怕的地方就在於併發症，而在所有的併發症里，糖尿病足又是比較嚴重的一種，數據顯示，全球每年約有1860萬人患有糖尿病性足潰瘍。
約三分之一的糖尿病患者在其一生中將會發生足潰瘍，大約50%至60%的潰瘍會被感染，約20%的中度至重度感染會導致下肢截肢。
在我國，50歲以上的糖尿病患者中糖尿病足潰瘍的年發病率達到8.1%。
遺憾的是，雖然糖尿病足非常可怕，但是它所受到的重視卻遠遠不夠，作為醫生，要提醒大家的是，腳上有這6個表現，你可能得了糖尿病足，立即就醫，腳還能保住!
第一，糖尿病患者腳上出現水疱，要警惕是糖尿病足。
很多糖尿病足患者，一開始的時候可能是沒有創面的，僅僅只是腳上有點水疱，可能是穿鞋子摩擦所致，也可能是泡腳的時候水溫太高，不小心燙傷所致，但無論是哪種情況，希望你一定要重視。
因為這樣的水疱，往往是糖尿病足最早期的表現，當然，最好不要擅自處理，因為你不是醫生，無法做到無菌操作，直接把水疱挑破，反而容易引起感染，這個時候，最佳的方式是趕緊到醫院尋求醫生的幫助。
第二，糖尿病患者，腳上出現很小的傷口，卻遷延不愈。
正常人腳上有一個小傷口，那根本沒有去醫院的必要，甚至不消毒，也不用包紗布，過幾天傷口自行就痊癒了，這是因為免疫力正常，身體的修復能力也很好，但是對於糖尿病患者來說就完全不同了，由於異常的高血糖導致免疫力下降，即便腳上有很小的傷口，也難以癒合。
第三，糖尿病患者，出現足部皮膚發紫甚至是變黑。
很多糖尿病患者，足部其實沒有明顯的傷口，但是整個足部的顏色卻出現了異常的改變，比如出現了足部皮膚的發紫甚至是變黑，這個時候，也一定不要忽視。
之所以出現這樣的情況，是因為糖尿病損傷了血管，導致血管狹窄甚至是閉塞，從而引起了缺血缺氧，就導致了異常的皮膚改變。
如果出現顏色改變還是不願意去醫院就診，那麼時間長了，發紫變黑的部位，就可能出現壞死，糖尿病足自然而然就出現了。
第四，糖尿病患者，出現異常的足部皮膚瘙癢和破損。
腳上容易出現什麼病?
很多人都會想到，當然是腳氣了，對於糖尿病患者而言，由於免疫力下降，所以出現腳氣的頻率更高，嚴重的腳氣會引起足部皮膚的異常瘙癢，甚至還會出現足部皮膚的破損，最終形成糖尿病足。
第五，糖尿病患者，足部出現傷口，而且有化膿性感染。
如果你發現自己足部的傷口有膿液流出來的時候，那麼往往提示病情已經非常嚴重了，這個時候必須要重視，即便傷口很小，你也不要再一拖再拖了，外面看起來很小，裡面說不定已經非常深了。
還有的糖尿病足患者，外面已經長出了黑色的痂皮，但是揭開痂皮，裡面往往全是膿，所以，外面出現痂皮，其實是好轉的假象。
第六，糖尿病患者，要注意燙傷或修腳傷。
得了糖尿病，你必須要做到事事小心，不然糖尿病足就可能找上你，比如有些糖尿病患者，在泡腳的時候如果水溫掌握的不好，就很容易被燙傷，有些糖尿病患者是因為罹患了糖尿病周圍神經病變，即便被燙傷，也絲毫沒有察覺。
還有的糖尿病患者，自己在修腳或是跑到外面去修腳的時候，不小心把腳弄傷了，這些也是糖尿病足形成的高危因素。
這5種常見水果，好吃、升血糖慢，糖尿病病友可以放心吃！
很多糖尿病患者都有這樣的疑問，醫生，得了糖尿病，是不是就與水果絕緣了？
的確，在大家看來，由於水果都是甜的，所以水果裡面的含糖量肯定很高，所以得了糖尿病，還去吃水果，那麼血糖肯定會控制的不太好。
大家都知道，水果里富含多種營養物質，包括維生素、微量元素和膳食纖維，所以水果對健康是大有裨益的，醫生常常會建議多吃水果，但問題來了，對於糖尿病患者來說，水果到底是能吃還是不能吃呢？
作為醫生，要告訴大家的是，糖尿病患者雖然要控制飲食，但絕對不是讓你飲食上走極端，很多人飲食上走極端，結果呢，卻出現了營養不良，反而更傷身體。
對於糖尿病患者來說，水果同樣是可以吃的，以下這5種常見水果，好吃、升血糖慢，糖尿病病友可以放心吃。
第一，番茄。
在說之前，大家要首先弄清一個名字，那就是升糖指數，它是衡量食物引起餐後血糖反應的一項指標,是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所產生的血糖時間曲線下面積和食用相當量的葡萄糖所產生的血糖時間下面積的比值，它反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。是反映通過進食引起人體血糖升高程度的指標，對糖尿病患者的飲食參考具有指導性的作用。
聽上去是不是有點太複雜了，簡單來說，就是一種食物被吸收以後升高血糖的能力。
不同的食物有不同的升糖指數，通常把葡萄糖的血糖生成指數定為100。升糖指數大於70為高升糖指數食物，升糖指數小於等於55為低升糖指數食物，介於兩者之間的則是中升糖指數食物。
首先來說一下番茄，番茄的升糖指數大約是16左右，可見它屬於低血糖指數，對於糖尿病患者而言，番茄是非常好的可以吃的水果，吃番茄不僅不會升高血糖，而且番茄里還富含維生素、番茄紅素、微量元素和膳食纖維，這些都有助於身體的健康。
第二，黃瓜。
當然，也有一些糖尿病患者對水果特別挑剔，他們覺得番茄很酸，所以黃瓜是不錯的選擇，黃瓜的升糖指數只有15，所以絕對稱得上是低升糖指數食物，對於糖尿病患者而言，為了控制好血糖，常常要限制主食的攝入量，所以很多患者會有飢餓的感覺，這個時候，準備一點黃瓜是不錯的選擇，不僅能增加飽腹感，還不會升高你的血糖。
第三，櫻桃。
小小的櫻桃，是很多人的最愛，記得一個糖尿病患者曾問我，醫生，我最愛吃櫻桃了，得了糖尿病，我還能繼續吃櫻桃嗎？
當然是可以吃的，櫻桃的升糖指數只有20，所以它也屬於低升糖指數食物，櫻桃里的營養物質豐富，含有花青素、膳食纖維、維生素和微量元素。
一般來說，糖尿病患者一次吃10-15顆櫻桃是沒有問題的，建議不要超過15顆以上，雖然櫻桃的升糖指數不高，但也不是越多越好。
第四，蘋果。
蘋果被稱為「平安果」和「智慧果」，《滇南本草》記載「蘋果生津、潤肺、解暑、開胃、醒酒，可治筋骨疼痛」，蘋果里富含多種豐富的營養物質，包括維生素C、鉀、膳食纖維等，即便是果皮，也含有多酚類物質。
蘋果的保質期很長，你買一袋子香蕉過來，要是幾天不吃完，香蕉就可能變質了，但是蘋果的保質期卻非常長，有些蘋果放了半個月，吃起來依然很新鮮可口。
相對於前三種食物，蘋果的升糖指數稍微高了一點，達到了36，不過即便如此，它也依然屬於低升糖指數食物。
糖尿病患者是可以吃蘋果的，但建議最好吃半個。
第五，柚子。
糖尿病患者還可以吃的水果，那肯定非柚子莫屬了，柚子的升糖指數只有25，所以也是非常低的，至於營養物質的含量，柚子和前面四種水果比毫不遜色，如果一定要找到缺點，那就是柚子皮可能比較難剝。
